Допълнителни нужди от магнезий по време на бременност, че изборът на магнезий е важен,

По време на бременността нуждите от магнезий и някои минерали се увеличават. Жените приемат и витамини за бременност. Понякога пренаталните витаминни комплекси съдържат магнезий. Но дали това е достатъчно, за да покрие нуждите от магнезий през този период. По време на бременността състоянието на магнезий постепенно намалява, за да достигне най-ниските стойности през последния триместър. Тези стойности се връщат обратно след раждането. Стойностите, измерени в кръвта от пъпната връв, показват, че нивото на магнезий е по-високо от това на майката, което показва трансфер в плацентата. Дефицитът на магнезий е свързан с появата на преждевременни раждания, забавяне на вътрематочния растеж и спонтанни аборти. Липсата на магнезий може също да причини маточни контракции по време на бременност.

Магнезий и бременност: Френските жени нямат магнезий, дефицитът на магнезий при бременни жени е още по-голям:

Проучването на Suvimax ни показа, че френското население има дефицит на магнезий и дори повече при жените. Тази разлика в приема е свързана с приема на храна, често по-ниска, отколкото при мъжете. По време на бременността елиминирането на магнезия би било по-важно в отговор на физиологични промени като: сърдечен дебит, обем на кръвта .

Освен това детето улавя магнезий и в срок, новороденото съдържа 1 g магнезий. Следователно препоръчителният хранителен прием от 6 mg/kg трябва да бъде покрит от адекватна диета, богата на сушени плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, минерална вода, богата на магнезий. но също така да бъдат увеличени от 40 на 120 mg през цялата бременност и по време на кърмене. Не забравяйте, че магнезият участва в основни функции и по-специално играе роля в процеса на клетъчното деление, нормалното функциониране на нервната система и мускулните функции, костите .

---