Седемдневна диетична телевизионна птица

Не вярвам в бързата загуба на тегло, защото тялото страда, но лечението тази седмица е доста ефективно и не е нужно и да гладувате. Разбира се, както всичко, той дава индивидуално различни резултати.

Тайната на седмичната диета се крие във факта, че резултатът може да се види и усети за кратко време. Чувството на глад е изключено, тъй като са разрешени по-големи порции от храната, която ядете.
Както при всяка диета, тук упражнението е от съществено значение, което в този случай е неуморна едночасова разходка на ден.
Очакваният резултат няма да бъде пропуснат и здравето ни също няма да бъде накърнено.

Може да се ядат всякакви плодове с изключение на банани. Динята е една от най-добрите храни за преодоляване на излишните килограми, но тъй като сезонните плодове не се предлагат целогодишно, те могат да бъдат заменени с консумация на настоящите плодове.

Зеленчуци, сурови или варени на пара или варени във вода, по всякакъв начин, с изключение на варива и царевица. Изненадата на днешния ден: пържени картофи и масло могат да бъдат включени в диетата.

Най-простата и ефективна е салата, приготвена от пресни зеленчуци и придружена от лимонова вода, подправена с малко смлян пипер. Пиперът ускорява изгарянето на калории и придава пикантен вкус както на храната, така и на напитките. На този ден е забранено да се консумират картофи.

---