Доминик Абран Натуропат Монреал; Доминик Абран, сертифициран натуропат в Монреал

Информирайте се

Приятно допълнение (в естествена форма) в нашите закуски, в смес от ядки, натрошени в кисело мляко или в домашно приготвени протеинови барове.

Бразилските ядки съдържат: -добри мазнини -протеини -съществени хранителни вещества, включително селен

Селенът е минерал, от който често ни липсва, което създава проблем, тъй като селенът е мощен антиоксидант, необходим за: - детоксикация на черния дроб, особено тежки метали; - метаболизъм и здравословно тегло: производство на хормони на щитовидната жлеза (превръща Т4 в Т3 и инхибира rT3); - имунната система: профилактика на настинки, грип и някои видове рак; - мъжка плодовитост: допринася за здравето на сперматозоидите.

3 ядки на ден са достатъчни! Не превишавайте 400 μg селен на ден; 50-200 μg е добра поддържаща доза.

Рецепта:

Пикантни бразилски ядки: Накиснете ядките за 24 часа в смес от половината вода, половината тамари и добавете подправките по ваш избор: лют червен пипер, кимион, черен пипер, кардамон и др. Изсушете във фурната при 200 ° F за 20 минути или още по-добре използвайте дехидратора. Лично аз ги правя с лют червен пипер и ми харесва !

Marie-Soleil Noreau, ND.A, The Modern Naturopath

Любимо откритие за деня:

Смути със свеж корен от куркума! Уау, какъв аромат в сравнение със сушената куркума! В този смути: 1/2 зрял банан 1/3 английска краставица 1/4 чаша. 1/4 чаша пресен копър от целина 1/2 чаша. замразени органични боровинки 1 зарче пресен корен от джинджифил 2 зарчета пресен корен от куркума 1/2 авокадо 1 ч.л. чиа 1 с.л. 1/2 супена лъжица пресен лимонов сок сок от моркови 2/3 т. вода Ако искате да го приготвите за закуска, „шейк след тренировка“ или по-пълна закуска, добавете 15 до 30 г ароматизиран протеин на прах (в зависимост от телесния състав). Харесва ми качеството на „суроватка“ в Pure или AOR.

Знаете ли истинската разлика между дивата сьомга и отглежданата сьомга ?

Мари-Солей Норо, ND.A

ПРИРОДНИ ПРОДУКТИ ЗА ПОДКРЕПА НА ЗДРАВОСЛОВНО УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО, ТОВА НАИСТИНА СЪЩЕСТВУВА ?

За да прослушате капсулата:

За да прочетете статията:

Днес ви представям ключовите фактори, за да разберете полезността на професионалните хранителни добавки по време на здравословно управление на теглото!

Понякога, въпреки нашите най-добри намерения (упражнения, здравословно хранене), все още е трудно да отслабнем ... Но защо ?

Възможно е да участват следните фактори:

ЗАЩО ИЗПОЛЗВАЙТЕ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ за отслабване ?

Ако вашите органи не функционират на 100%, как очаквате метаболизмът ви да работи най-добре? Разберете, че мазнините не се изпаряват магически! Черният дроб е силно стресиран по време на трансформация в енергия или с други думи, когато „изгаряме“ мазнини. Той също трябва да "управлява" токсините, които ще се отделят от тази мазнина, която ги натрупва. Друга добра причина да го подкрепите с растителни екстракти и витамини, за които е известно, че помагат за неговата функция. Освен това не е нужно да имате запек, ако искате токсините, „уловени“ от черния дроб, да бъдат елиминирани правилно чрез червата. Препоръчват се 1 до 3 изхождания на ден ...

ЧУДЕТА ПРОДУКТИ, НАИСТИНА СЪЩЕСТВУВА ?

За съжаление много продукти на пазара съдържат кофеин или други стимулиращи екстракти и не винаги са безопасни за вашето здраве, но има някои добри, надеждни компании, които предлагат продукти от висок клас, които са ефективни и са клинично доказани при хората.

Не пропускайте нашите капсули, за да научите как качествените професионални продукти могат безопасно да подкрепят вашата здравословна цел за отслабване.!

За повече информация или ако приемате лекарства, моля, консултирайте се с медицински специалист, запознат с диетичните добавки или лицензиран натуропат, за да направите безопасен и ОСОБЕНО персонализиран избор според ВАШИТЕ нужди.!

Мари-Солей Норо, ND.A.

Преди да се заемете с полето с растения, ето някои плодове и зеленчуци, които помагат за филтрирането на черния дроб и елиминирането на жлъчката:

Ананас, касис, череша, ягода, цариградско грозде, боровинка, портокал, грейпфрут, ябълка, слива, грозде, ревен.
Аспержи, патладжан, авокадо, морков, целина, дива цикория, зеле, кресон, зелен боб, маруля, картофи, домати.

Така че можете да добавите тези храни към ежедневната си диета.

От страна на растенията, ето моите класики, които предпочитам по време на лечение за детоксикация

Това семе, богато на антиоксидант, действа главно върху черния дроб, предпазва го, като същевременно има регенериращо действие. Горчив тоник и жлъчегонни (жлъчегонни: причинява свиване на жлъчния мехур и евакуация на жлъчката) ще помогне на всеки храносмилателен проблем или кожата. Съществен съюзник.

Насърчавайте приемането му под формата на семена със скорост 2c. чаена лъжичка на ден, която можете да смесвате с храната си.

Глухарчето увеличава свиваемостта на жлъчния мехур и действа върху черния дроб. Помага на тялото да елиминира отпадъците чрез урината. Този корен ще се детоксикира в дълбочина, но внимателно. Добра комбинация от глухарче с репей. Глухарче действа върху черния дроб, храносмилателната система и бъбреците, докато barbane подпомага детоксикацията на вътреклетъчната среда и интерстициалната течност, неутрализира токсините и ги транспортира извън тялото.

Отвара: 1в. сухи корени на чаша, оставете да къкри 20 минути, намалете наполовина. Приемайте по 2-3 чаши на ден.

Четвърта статия от поредицата за лечение на детоксикация Ето няколко рецепти за бульон, които да предпочитате по време на лечение. Лесни за смилане, много алкализиращи и подсилващи за черния дроб, бульони се консумират през целия ден. Плюс това, бульоните са чудесен начин да увеличите вегетарианските си порции.

За предпочитане изберете органични съставки

АЛКАЛЕН БРОТ

Измийте всички зеленчуци. Не белете, ако зеленчуците са органични (с изключение на цвеклото). Нарежете грубо всички зеленчуци. Поставете водата в тенджера без алуминий и покрийте, добавете градинския чай. Оставете да заври, намалете котлона и оставете да къкри около 20 минути. За по-течна консистенция извадете ½ чаша зеленчуци, поставете ги в блендер и ги върнете в супата.