Домати по време на бременност Това е съветът на акушерката

Семейството вечеря уютно. Сара, снахата, е бременна. Когато свекър й подава кошницата с прясно събраните домати, тя вдига рамене в шок. „Няма начин - бременна съм!“ Общо поклащане на главата. Какво е свързано с тази защита? Информираме ви за домати по време на бременност.

това

Растенията с нощни сенки са отровни?

Доматите принадлежат към това семейство растения, които се разпространяват по целия свят и към които принадлежат около 2300 вида. От биологична гледна точка те принадлежат към ягодоплодните плодове. Първоначално доматите са родом от Южна Америка. Типичните характеристики, които всеки градинар на разпределението знае, разбира се, са

  • Срещат се като билки или храсти
  • Листа: неразделен или перист
  • Цъфти: петкратно, жълтоцветни
  • Представител: i.a. Домат, черен пипер, картофи, тютюн
  • Използвайте като лечебни и отровни растения или полезни растения
  • Състав: i.a. Алкалоиди (органични растителни вещества, които се броят като крайни метаболитни продукти или екскретни продукти на растението) в най-малки количества Токсични ефекти за хората

Дозата прави отровата

Това е стара и добре известна поговорка от фармацията, разбира се латиница, защото звучи по-добре и едва ли някой разбира. Симптомите на отравяне могат да се появят само когато доматите са изядени най-малко 2,5 кг.

ЗАБЕЛЕЖКА: Няма горна граница за количеството домати, които бременните жени могат да ядат!

Ползите от естествените токсини

Прусова киселина

Соланин

  • е алкалоид
  • е известен също като томатидин
  • Съдържанието се влияе от степента на зрялост, сорта, условията на растеж и съхранението
  • с горчив вкус (както много други вещества, които са токсични)
  • е водоразтворим

кадмий

  • Тежки метали, които се абсорбират от растението във въздуха, компост (градинари за разпределяне на вниманието!), Фосфатсъдържащи торове и вар

Асоциацията на земеделската индустрия пише по въпроса за храненето на растенията:
„Натрупването на кадмий в почвата чрез минерално торене може ... до голяма степен да бъде пренебрегнато“, следователно безвредно за нашите цели.

Лектин (и)

  • няма самата хранителна стойност; следователно и "анти-хранителна"
  • но може да предотврати усвояването на други важни хранителни вещества
  • се унищожава чрез готвене
  • Съдържанието в доматите едва ли създава проблеми
  • Хората с автоимунни заболявания и чревни заболявания по-скоро трябва да се справят без

DGE препоръчва по време на бременност

  • Растителната храна трябва да се консумира в изобилие.
  • Ежедневно 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове, при което трябва да се притеснявате за
    Класификацията на доматите може да спори дали доматите са плодове и зеленчуци с плодове или плодове ...

Червената топка за захранване и какво съдържа

  • Вода (95%)
  • Ликопен
  • Плодови киселини
  • витамин Ц
  • Фолиева киселина
  • Витамин А
  • общо 13 витамина
  • калий
  • магнезий
  • общо 17 различни минерала

Употреба при бременност

Ако сте бременна, в никакъв случай не трябва да избягвате 2-3 домата на ден, защото те:

1. Защитни вещества за вашия организъм и това на малкото нарастващо чудо, съдържащо се в тях, напр. Ликопен

  • е бета-каротинът в клетъчната мембрана, който придава на доматите красивия им червен или оранжев цвят
  • предпазва от увреждане на клетките, което може да доведе до рак
  • действа като разредител на кръвта (подобно на аспирина, който не трябва да е първият избор по време на бременност)
  • понижава нивото на холестерола в кръвта и по този начин намалява риска от втвърдяване на артериите, инфаркти и инсулти

2-ро V.подпомагат храносмилателните процеси и по този начин влияят върху здравето на червата. Много бременни жени страдат от запек. В допълнение към липсата на упражнения и прекалено малкото приемане на течности (2-3 л/дневно!), Се приемат и твърде малко фибри. Но те осигуряват движението на червата.

3. Нашата чувствителна имунна система за това здрава бактериална флора укрепват чревната лигавица. Собствената защита на тялото, напр. срещу настинки, подобрява.

4. Поради високото си съдържание на вода (95%!) Насърчаване на елиминирането на водата. Задържането на вода в краката е често срещан проблем при бременните жени. Тук доматите могат да помогнат.

5. Забавят стареенето на кожата, причинени от така наречените свободни радикали, които атакуват клетъчните мембрани. Известно е, че бременните жени обикновено имат особено красива кожа поради хормонални промени. Така че, ако искате да бъдете още по-красиви, просто вземете домата! Естествената слънцезащита на кожата се увеличава с 33%.

7. Стабилизирайте метаболизма на глюкозата, което е особено важно за бременни жени, които имат семеен произход Гестационен диабет може да се развие трябва да бъде интересно.

8. от богатите им бета-каротеноиди Предотвратяване на очни заболявания мога.

9. заедно с аминокиселината триптофан имат овлажняващ ефект върху нервната система и така към края на бременността също и за вас спокоен нощен сън може да се тревожи.