Програма на диаспората - Тайната на изцелението чрез алкалната диета
Много хора не знаят, че диета, която е предимно алкална, а не киселинна, може да води по-здравословен живот, като по този начин удължава живота им поне с няколко години. Човешкото тяло се опитва да поддържа леко алкално рН от 7,35, но лошата диета и стресът могат да променят рН, превръщайки го в киселинно, при което болестта може да процъфти.
Можете да помогнете много на тялото си, като коригирате хранителните си навици. За съжаление, много хора не обръщат много внимание на диетата си, докато не изпитат голяма здравна изплаха и след това прибягват до различни диети в отчаян опит да си възвърнат здравето.
Десетки милиони хора консумират кофеин (кафе, чай) или така наречените „енергийни напитки“ всяка седмица, въпреки опасността от консумацията на такива продукти. За да стимулирате енергията си по естествен начин, всичко, което трябва да направите, е да въведете алкални храни във вашата диета.
Алкалната диета също ви помага да спите добре през нощта, която е безкрайно по-спокойна, като по този начин ви помага да поддържате нивата на енергията си високи по време на уморителни дни.
„Телата ни функционират оптимално, когато са в алкално състояние, но повечето храни, които ядем, са кисели (месо, млечни продукти, риба, яйца, захар, сок, кафе, чай, алкохол, никотин, преработени храни и др.) ", пише Карол Галанти, преподавател по храни, директор, отговарящ за цялостното здраве. "Диетата с високо съдържание на киселини довежда телата ни до състояние на дисбаланс и евентуално болест."
Някои експерти казват, че поддържането на алкална диета на първо място - някъде от порядъка на 70-80%, може да даде усещане за благополучие, вие се чувствате здрави, енергични, имате блестяща кожа и буден, фокусиран ум ", казва Галанти „Теглото, умората и напълняването не са нормални!“
Ето някои от алкалните скоби:
- краставици, маруля, лук, чесън, карфиол, броколи, спанак, зелен фасул, зелен грах, целина, зеле, праз, моркови, тиквички, ряпа, репички, магданоз, копър, чушки, домати и всичко зелено.
- лимон, лайм, авокадо, грейпфрут, ревен, диня, кокос (внимание, целият кокос не е смлян), соя, фасул, елда, камут, просо.
- чиста вода, лимонова вода, билков чай, прясно изцедени зеленчукови сокове, мляко
соя или бадеми, зеленчукова супа.
Предимствата на алкалната диета:
Забавяне на процеса на стареене
С напредването на възрастта има загуба на мускулна маса, което може да предразположи към падания и фрактури “, се казва в анализ, даден от„ Националните здравни институти “.
Намаляване на риска от рак
Някои изследвания показват, че богатата алкална диета значително намалява риска от рак, тук диетата се основава главно на консумацията на алкални зеленчуци и плодове.
Елиминирайте излишните килограми
Редовната консумация на алкални храни води до видима загуба на тегло. Известният диетолог д-р Линдзи Дънкан е привърженик на алкалната диета. Той казва, че алкалната диета води не само до загуба на тегло, повишаване на имунитета, но също така предотвратява редица заболявания, като рак, сърдечно-съдови заболявания, депресия, загуба на паметта.
Последното заключение: научете се да се храните здравословно!