Доматената моцарела, за да прогони по време на диета блога

моцарела

Това е предястие - или основно ястие - оценено от почти всички, традиционната доматена моцарела гордо седи в центъра на нашите маси веднага щом пристигнат слънчевите дни и настъпи сезонът на сочните домати.

Но можем да си зададем въпроса: „мога ли да ям домати моцарела, когато съм на пълна диета?“ Очевидно всичко зависи от количеството и подправките.

Спрете да наддавате с доматена моцарела

Противно на това, което хората, които искат да отслабнат, моцарелата е една от храните, които осигуряват хранителните вещества, необходими за ежедневните нужди на организма. Като едно от най-калоричните сирена (280 ккал на 100 грама), моцарелата осигурява протеини и калций.

И така, по своята лекота това италианско сирене не ви дебелее при условие че не го злоупотребявате или не го удавяйте под литър зехтин.

От друга страна, доматът, като плод в ботаническия си смисъл, е част от диетата par excellence поради ниското си съдържание на калории от само 160 калории на 1 кг.

Съдържащи витамини и минерали, този плод също съдържа фибри, насърчаващи ситостта и могат да се консумират по желание поради приноса му в малки количества.