Домат от пуешка ескалопа - моцарела; Йокебе

  1. Измийте пуешкия шницел и подсушете и изпържете в сгорещено олио за около 2 минути от всяка страна.
  2. Извадете шницела и подправете със сол и черен пипер.
  3. Нарежете доматите на едри парчета, а босилека на фини ивици. Обелете и нарежете на кубчета лука.
  4. За кратко добавете домати и лук към мазнината за пържене, добавете босилек и подправете със сол и черен пипер.
  5. Намажете форма за печене и намажете с месо, домати и лук. Моцарелата се нарязва на кубчета и се разпределя върху горния слой. Печете в предварително загрята фурна на 200 ° C (конвекция 180 ° C) за около 10 минути.
  • 2 пуешки шницел
  • 300 г домати
  • 60 г моцарела
  • 1 глава лук
  • 1 супена лъжица олио
  • 5 листа босилек
  • Мазнина за формата
  • Сол пипер

Калорична стойност 1487 kJ (355 kcal)
Яйчен белтък 50гр
Мазнини 15 g
Въглехидрати 6 g

моцарела

Още рецепти

Салата от раци и билки с пълнозърнести макарони и кисело мляко

Салата от босилек и кус-кус

Домат от пуешко бяло - моцарела

Филе от поляк с зеленчуци от колераби и моркови

Разклатете килограмите.
Започнете диетата Yokebe сега.

Yokebe Diet Shakes се предлага в аптеките, дрогериите, избрани супермаркети и онлайн.

Концепцията за диета Yokebe също се основава на промяна в хранителните и упражнения и е внимателно създадена.

Индивидуалните резултати обаче могат да варират.