Домашно приготвен бульон, идеален за еднократен или редовен детокс
И така, до колко палачинки стигате? 4? 5 ?
Хайде, нека преброим заедно: първо беше ядената у дома, 1. ядената с колеги, това е 2. Тази с вашите родители/свекъри, ние сме в 3. Тази с вашите приятели през миналия уикенд, знаете ли, този, който ви довърши след раклата (когато казваме, че трябва да ядете през сезона, говорим за плодове и зеленчуци, а!), 4 !
Ако в допълнение сте попаднали на отделната порция, която е привлякла вниманието ви в прозореца на сладкарница/столова, ще взривите брояча на квотите за масло за първите 6 месеца на 2018 г. !
Добре сме, шегувам се с вас, важно е да се забавлявате и ако толерирате глутен, с право сте се опитали да намерите боб. Признавам, че от своя страна се поддадох само на микрочасти и бам получих боб (2018, годината на моя късмет?).
И тогава, може да сте приготвили домашно вашата палачинка, без глутен, с може би дори зеленчуков вариант с масло в тестото и там просто казвам, добре направено, вече сте спестили храносмилателната си система доста. !
Независимо от броя на изядените порции, той все още прави много масло/захар и рафинирана пшеница ... особено след празниците ...
Така че днес ви предлагам мини почивка за черния дроб. Само една вечер в седмицата (или на следващия ден след раклет, например). С много проста рецепта, малко тайна след хранене или след насилствено хранене на палачинки: домашен детокс бульон.
Ще ми кажете, че е по-малко секси от галета или раклата. Съгласен съм с това. Не ви каня да ядете само бульон (и не повече да ядете раклица всеки ден за всичко това).
Сега по време на лечение с детокс или, понякога една вечер в седмицата, това ще облекчи натоварването на вашата храносмилателна система, която по този начин ще има повече време за "обработка на късните си файлове" поради изобилието от патогенни храни. И преди всичко няма да добави възпаление към това, което вече е причинено от диета, прекалено богата на наситени мазнини, животински протеини, глутен и млечни продукти.
Дори и да не искате да променяте диетата си, от време на време този бульон ще ви свърши работа, освен че ще ви подгрее.
Ако разбира се вече знаете, след като сте тествали и усетили сами, всички предимства на лечението с детокс или редовен детокс, този прост и бърз бульон ще бъде вашият NBFF * за сезона (* Нов най-добър приятел завинаги за онези, които са огнеупорни на английски ).
Тайните образуват детоксикиращ бульон
Преди всичко джинджифил, той е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Ето защо е ценен съюзник на вашата имунна система, но и на храносмилателната система (двете са тясно свързани). Той стимулира активността на храносмилателните ензими. Проучванията установяват действието му за понижаване на кръвната захар, което го прави приятел на диабета и профилактиката на диабета (чиито цифри за съжаление се увеличават: + 44% между 1999 и 2016 г., данни от Inpes).