Домашно мюсли със сушени плодове Моите здравословни рецепти
Как се прави домашно мюсли ?
Трябваше да го кажа, мисля няколко пъти в блога: „закуската е най-важното хранене за деня“. „Или трябва да закусите на крал, да обядвате на принц и да вечеряте на бедняк“; точно това е накрая. Следователно закуската трябва да е време, в което можете да си позволите да консумирате бързи захари и когато е необходимо също така да приемате бавни захари, за да можете да издържите до обяд. Така приготвих тази рецепта за домашно приготвено мюсли с био. Съставен от овесени ядки и люспи от малък спелта за цялата зърнена част; След това добавих сушени плодове и маслодайни семена.
След това ще намерите изсушен физалис, наричан още плодове на инките или перуански петел със сушени малини и сушени боровинки, разбира се. Накрая добавих лешници, бадеми и тиквени семки, защото обичам тяхната хрупкавост. След това можете свободно да добавяте подслаждаща съставка като агаве, кокос, якон или кленов сироп; медът също може да се използва много добре при приготвянето на тази био рецепта за мюсли.
Лек мюсли без добавена захар
Ще говоря за това по-късно, мюслито няма добавена захар за разлика от гранолата. Следователно това е препарат, на който лесно можете да се насладите, докато обръщате внимание на фигурата си. С 362 калории на 100g имате много работа и след това можете да го придружите с други съставки . като мен! И накрая, за да съставя това домашно приготвено мюсли, използвах органични зърнени храни, които имах в магазин за биологични продукти, лешниците, бадемите, банановите чипсове и тиквените семки също бяха в насипно състояние. От друга страна, сушени плодове като плодове на инките, сушени черници и боровинки бяха на рафтовете на вече опаковани сушени плодове. Жалко, между другото, защото бях взел малките си торбички от плат, за да има възможно най-малко отпадъци ... Това е здравословно и здравословно домашно мюсли, което можете лесно да приготвите, персонализирате и настаните според вашите желания !