Домашни средства за гадене Това помага при празен стомах

Бърза помощ при празен стомах

Причините за гадене са много и често се случва точно когато изобщо не можете да го използвате. За щастие не винаги трябва да са хапчета. Ще обясним откъде може да дойде и кои домашни средства могат да помогнат срещу гадене.

гадене

Какво причинява може да гадене?

Дали в случай на непоносимост, след развалена храна, по време на бременност или поради инфекция - гаденето е предупредителен сигнал от организма, когато атакува вредни вещества. Когато е придружено от повръщане, това е защитен рефлекс, при който тялото се опитва да отдели вредни вещества. Центърът за повръщане в мозъка е тясно свързан с храносмилателния тракт на човешкото тяло и с кръвния поток. При леко стимулиране на центъра за повръщане има само усещане за гадене, силно дразнене води до повръщане. Веднага щом стомахът почувства пълнота след прекалено голямо хранене, например, тази информация се предава на центъра за повръщане чрез импулси.

Причините за гаденето не винаги се дължат на една-единствена причина. Гаденето е симптом, който може да е резултат от голямо разнообразие от състояния. Най-честите причини за гадене са:

  • Стомашно-чревни инфекции
  • Хранително отравяне
  • Хранителна непоносимост
  • Ядене на големи ястия
  • отвращение
  • Странични ефекти след консумация на големи количества алкохол ("махмурлук")
  • Съпътстващ симптом по време на бременност
  • Пренапрежение в спортни дейности
  • Слънчев удар
  • Морска болест
  • психични проблеми (напр. стрес, безпокойство)
  • Странични ефекти от медикаменти или лечение по време на лъчева и химиотерапия

Тези домашни средства помагат срещу гадене

Звучи банално, но помага изключително много при гадене и най-вече при стомашно-чревни оплаквания: Яжте само лесно смилаема храна. Ако ви се гади, избягвайте трудно смилаеми, мазни ястия и използвайте храни като сухари, геврекови пръчки или банани. Особено след консумация на големи количества алкохол е препоръчително да се компенсират недостатъците и да се засили циркулацията с храната. Обилните, солени и кисели ястия са особено популярни като „закуска с махмурлук“. Прилага се и следното:

  • Напитка: За да осигури на тялото достатъчно течности, зеленчуковата супа е особено подходяща като домашно средство за гадене.
  • Уверете се, че не носите прекалено тесни дрехи. Трябва да се избягва колан, който притиска стомаха и само увеличава чувството на гадене.
  • Ако ви се гади, вземете малко въздух за известно време. Седнете на балкона или в градината, или като алтернатива отидете на разходка.
  • Друго доказано домашно лекарство за гадене: чай. Сортове като лайка, мента, копър или джинджифил са най-добри. Съставките успокояват стомаха и така гарантират, че усещането за гадене отшумява. Чайовете от копър, анасон или ким също имат храносмилателен и спазмолитичен ефект.
  • Екстрактът от лимон също е добро домашно лекарство за гадене. Залейте няколко капки лимонов сок в чаша вода и го изпийте по този начин. Не забравяйте обаче да избягвате газирана вода!
  • Почивката и релаксацията са всичко-всичко и край-всичко. Почивайте си у дома и избягвайте стресови ситуации. Спете в удобна поза, където усещането за гадене е най-малко забележимо, най-добре.

За какво да внимавате в допълнение към домашните средства за гадене

Ако почувствате гадене по време на диагностицирано стомашно-чревно възпаление, не е нужно да се притеснявате, тъй като това е естествен страничен ефект от това състояние. При някои хора гаденето се появява след много криволичещо пътуване с кола, пътуване с кораб в разклатено море или със самолет. Това е свързано с дразненето на органа за баланс. Опитайте се да заспите, това ще изключи зрителния стимул. За да се предотврати болестта при пътуване, много течности и малко хранене са идеални. Избягвайте кафе, алкохол и цигари преди пътуване. Джинджифилът е доказано домашно лекарство за гадене при пътуване. Ако не искате да дъвчете парче джинджифил, можете да намерите клубена под формата на капсула в аптеката.

Докато имате само гадене и това не се случва често, можете да използвате домашните лекарства за гадене по-горе за лечение и облекчение. Ако обаче имате съпътстващи симптоми като замаяност, болки в корема, загуба на апетит, диария, зрителни нарушения или главоболие, трябва да се консултирате с лекар, за да бъде по-внимателно изследвано вашето здравословно състояние. Това важи и ако гаденето продължава или ако продължи по-дълго.

Какво мога да ям, когато ми стане лошо?

Ако имате разстроен стомах и остро гадене, трябва да избягвате тежки и мазни храни, сурови зеленчуци, алкохол и кофеин. Леките храни като сухари или каши, приготвени с вода, се понасят по-добре. Други добре поносими напитки, ястия и домашни средства за гадене са:

  • Чай (напр. Копър, лайка, маточина)
  • джинджифил
  • Лек бульон (напр. Пилешки или зеленчуков бульон)
  • Настъргана ябълка
  • Сухари или бял хляб
  • моркова супа
  • Груел
  • Картофено пюре
  • за дъвчене на дъвка