Домашни протеинови блокчета от конопено семе - Основно ястие - Рецепти - Реформа; Суперхрани; хлорела, спирулина
Отлична протеинова добавка суперхрана, която може да продължи няколко седмици за добра кондиция.
Съставки
- 20 dkg BioMenu BIO HEMP SEED протеин на прах
- 10 dkg BioMenu BIO HEMP SEED белени
- 10 dkg BioMenü BIO перуански какао на прах
- 5-6 dkg BioMenu CHIA mag
- 5-6 dkg BioMenu BIO бял FAEPER
- 5-6 dkg BioMenü BIO SPIRULINA por
- щипка BioMenu BIO смлян КАНАМОН
- 5-6 dkg Green Origins BIO BLUEBERRY екстракт от боровинки на прах
- 1 dl студено пресовано необработено масло (кокосовото, бадемовото и маслото от гроздови семки също са добри)
- 20 dkg фурми без костилки (могат и да се сушат)
- 10 dkg смлени орехи
- 10 dkg тиквени семки
- 1-2 dl вода
- 1 чаена лъжичка ванилия на прах
- щипка розова хималайска морска сол
- филийки с остър лют червен пипер за тези, които обичат силните вкусове (по избор)
Подготовка
Смесете всички прах и смлени съставки в купа, с изключение на ванилия на прах и оставете настрана. В миксер комбинирайте маслото, фурмите с около 1 dl вода и добавете ванилия на прах, докато се получи гъста маса, след което непрекъснато разбърквайте сухите съставки. Останалата вода може да се разрежда, ако е необходимо, накрая да се постави във форма, застлана с хартия за печене, да се натисне в нея на ръка и да се нарязва на размера на по-късните пръчки. За наркоманите на капсаицин препоръчваме да смесите остри и силни филийки червен пипер с масата преди охлаждане.!
Поставете го в хладилника за поне 2-3 часа, след което дори можете да го замразите, като го фолирате един по един. Отлична заместителна протеинова суперхрана, която може да се съхранява 1-2 седмици!