Домашна сауна - Ръководство за ХОРНБАХ

Вашата собствена домашна сауна? Чудесен! Честно казано, кой не мечтае да се прибере след стресиращ ден и да завърши деня спокойно, в собствената си сауна или инфрачервена кабина? Това ръководство съдържа правилните съвети за сауна. По този начин можете веднага да започнете вашата уелнес програма!

Здравословно изпотяване - благословия за тялото и душата:

Изпотяването прочиства порите на кожата и премахва токсините от тялото.
Редовните сесии в сауната укрепват имунната ви система.
Редуващи се топлинни и студени стимули обучават вашата сърдечно-съдова система.
Около три сауни с обща продължителност от два часа осигуряват приятна релаксация и премахват стреса.

Инфрачервена сауна или кабина?

Чувствате се като горещо място? Но имате ли някакви планове какво би било най-доброто за вас - сауна или инфрачервена кабина? Няма проблем: Представяме ви сауната и инфрачервената кабина за сравнение!

Топ продукт

Топ продукт

Обобщение на разликите между сауната и инфрачервената кабина

СаунаИнфрачервена кабинаОбщЕфектТемператураВреме за влизанеразмер,ОбучениеВръзкаКонсумация

Въздухът в сауната се нагрява от нагревател за сауна.	Инфрачервената кабина се отоплява от инфрачервеното лъчение.
Горещият въздух в сауната стимулира тялото да се поти обилно. Така порите се почистват и токсините се елиминират от тялото. Преминаването от отопление по време на сауната и последващото охлаждане (например студен душ) тренира сърцето и кръвообращението. За оптимален ефект с релаксиращо премахване на стреса, 3 сауни от 8 до макс. 15 минути. Чрез редовните сеанси в сауната укрепвате имунната си система.	Топлината на инфрачервеното лъчение прониква дълбоко в подкожния мастен слой. Това може да облекчи напрежението и да облекчи болката в случай на мускулно напрежение и напрежение, както и дразнене на ставите. Когато кръвообращението се ускори, сърдечно-съдовата система е защитена от ниски температури. Поради тази причина инфрачервените кабини се препоръчват и за чувствителни или възрастни хора.
70–100 градуса, ниска влажност	38–48 градуса, нормален вътрешен климат
Ефектът от сауната е пълен след няколко сауна сесии (с междинни фази на охлаждане и фази на дълга почивка).	Ефектът на дълбокото нагряване на инфрачервеното лъчение е завършен след около 15 минути. Следователно инфрачервените кабини са по-практични, ако имате малко време. Времето, прекарано в инфрачервената кабина, може да бъде удължено до 45 минути.
Кабините за сауна започват от приблизително размер. 1,8 т. Т.	Инфрачервените кабини започват от размера на ок. 1 т.т.
За да достигнат оптимална мощност, сауните се нуждаят от повече време за отопление, което трябва да се вземе предвид при използването им.	Инфрачервените кабини се нуждаят от кратко време за отопление.
По принцип сауните се захранват от връзка с високо напрежение. Изключение правят сауните Plug & Play, които работят на обичайния изход 230 волта.	Нормален контакт от 230 волта е достатъчен за работата на инфрачервена кабина.
В зависимост от размера на сауната, тя консумира приблизително. 6-9 kW/h. В случай на експлоатационен период от два часа и консумация от 6 kW/h, при текуща цена от 0,7 леи за kW/h, се получава резултат от приблизително 8 леи	При консумация от 1,4–2,3 kW/h и текуща цена от 0,7 леи за kW/h, в случай на експлоатационен период от един час, разходите са около. 2 леи

Различни видове сауна

Модулна сауна: Тази сглобяема система спестява енергия и се състои от изолирани дъски, подходящи за сауна, с жлеб за фуги и пружина, които вече са съединени в по-големи елементи. Дървесината е през повечето време естествен северен бор. Елементите са изолирани, главно с минерална вата и мембрана за бариера срещу пара - алтернативно има и дървесни влакна или корк.

Сауна от масивно дърво: Стените на сауната от масивна дървесина са съставени от конструкция с подпорна рамка от масивно дърво: естествени бордове от скандинавски бор, с дебелина 44 мм, с двоен жлеб и обединена фуга. Това прави тази конструкция много стабилна и издръжлива. Таванът се състои от масивни дървени дъски с дебелина 14 мм и изолационен слой от минерална вата и мембрана за бариера срещу пара.

Plug & Play за сауна: Plug & Play прави удоволствието от сауната толкова просто, колкото звучи - и това вече започва с свързването на готовия за свързване, енергоспестяващ нагревател за сауна. Обикновено е достатъчен обикновен контакт от 230 волта (за който се препоръчва отделен предпазител от защитен превключвател срещу остатъчни токове) и вече можете да започнете да релаксирате в сауната. Могат да се достигнат релаксиращи температури до 72 градуса, а при някои модели дори до 115 градуса.

Където искате да се намира вашата сауна?

Не е задължително сауната да се намира в мазето - място за желаната сауна може да се намери и на тавана, в гаража, в банята или в градинската къща. Като цяло е препоръчително да поставите сауната си на място, където има бърз достъп до студена вода и което е тихо, за да осигурите оптимална релаксация.

Оптималният размер на пространството

Ето пример за най-важните измерения на пространството и плана за вашата сауна.

Сауната не трябва да е по-голяма от необходимото, тъй като това увеличава разходите за отопление.
За повърхността ще бъдат изчислени поне 1 - 1,5 кв.м за всеки човек. По този начин, домашна сауна за 4 души не трябва да бъде по-малка от 2 x 2 m.
Уверете се, че мястото е сухо!
Сауната трябва да бъде разположена на разстояние 10 см от стената и 10 см от тавана.
Освен това планирайте пейки за легнало и легнало положение!

Връзка за захранване и вода

Нагревателите за сауна от 4 kw се нуждаят от връзка с високо напрежение (400 волта).
По време на монтажа трябва да се спазват необходимите безопасни разстояния между електрозахранването и водата!
Важно: Нагревателят за сауна и съответният блок за управление трябва да се инсталират и свързват само от оторизиран специалист. .
В случая на Plug & Play модели сауни, поради ниската консумация от 3,6 киловата, не се изисква специалист: просто свържете сауната към обичайния контакт от 230 волта и сте готови!

Подът трябва да бъде шумоизолиран и топлоизолиран.
Трябва да се почиства лесно - препоръчително е да е от пластмаса, керамика или камък.
Ламиниран паркет или килим са напълно неподходящи!
Самата кабина на сауната няма собствен етаж. На пода има само дървени дъски, които могат да се свалят за почистване.
Отводняването на пода се осигурява от малък наклон в посока на теч или колектор.

Вход за свеж въздух и връзка

Свежият въздух трябва да може да навлиза, без да образува течение, а консумираният въздух, влажен, трябва да се евакуира.
Най-подходящ е канал за изпускане на въздух към прозореца.
След сауна най-важното е да излезете навън на чист въздух и след това бавно охлаждане под душа. Затова е идеално, ако мястото на сауната е близо до душа и градината респ. на балкона.
В градината помислете за екраните!