Доктор Банани за закуска, лоша идея - Edumedical
Доктор: Банани за закуска, лоша идея
Ако сте свикнали да ядете банани за закуска, диетолозите предлагат този навик да бъде преразгледан.
Според д-р Daryl Gioffre, създателят на детокс диета, която има за цел да поддържа тялото възможно най-ниско, като консумира правилните храни, като яде правилните храни, бананите, плодовете, които изглеждат толкова здравословни, всъщност са вредни за здравето, пише сайтът 7sur7. БЪДА
Бананите са богати на калий, фибри и магнезий, но съдържат и много захар. Същият специалист казва, че точно това подкопава диетата през целия ден.
И въпреки че бананите осигуряват освежаване, яденето на тези плодове за закуска не осигурява необходимата енергия до обяд.
Освен това съдържащата се в тях захар има ефект на подкисляване на организма, което може да доведе до лошо храносмилане.
Д-р Джофре също показва, че ако чревната флора не функционира оптимално, тенденцията към напълняване е по-висока.