Доенето на чай ви помага да кърмите! Истински майки
Доенето на чай може да помогне на тялото ви да увеличи производството на мляко. Снимка: Bigstock
Докато кърмите, за вас и вашето бебе е от решаващо значение да приемате достатъчно течности. Обикновено, когато се чувствате много жадни, автоматично пиете повече. Водата, разредените плодови сокове и чайовете са идеални за поддържане на хидратация. Трябва да избягвате мента и градински чай, тъй като те намаляват производството на мляко. Ако искате да ускорите млечния си поток естествено, препоръчваме да опитате чай за производство на мляко. Можете да намерите цялата информация тук.
Съдържание на тази статия
1. Какво представлява млечният чай?
Казва се, че кърмещият чай стимулира тялото ви да произвежда повече кърма. Ето защо е известен и под името „чай за кърмене“. Но бъдете внимателни: най-добрият начин да направите това е и остава да кърмите бебето си възможно най-често. Въпреки това можете да опитате чай за производство на мляко като помощ.
2. Как действа чайът за производство на мляко?
Казват, че билките, съдържащи се в чая за кърмене, гарантират, че тялото ви произвежда повече кърма. Учените обаче все още не са постигнали съгласие относно ефективността. Сминдухът се съдържа в повечето млечни чайове. Ефектите на тази билка са потвърдени в различни проучвания. А при семената от копър и ким също има голяма вероятност те да увеличат производството на мляко. Засега няма осезаемо доказателство за това, но и ефективността не е опровергана.
3. Кои билки съдържа чай за кърмене?
Поради доказания ефект чай за кърмене определено трябва Сминдух, анасон и копър съдържат. Маточина, ким, коприва и босилек също се използват в много смеси. Понякога се добавят черен кимион, кимион, майорана, копър, маточина и лимонова вербена. Чаят за производство на мляко има и друг приятен ефект: Той помага за предотвратяване на болки в стомаха при вашето бебе.
4. Кога трябва да започна да пия чай за производство на мляко?
Има различни препоръки за това. Някои акушерки препоръчват, за предпочитане на в края на бременността да започнем с чая. Много бременни жени могат да използват този ритуал, за да се подготвят особено добре за предстоящото раждане. В допълнение, млекообразуващият ефект след това може да се развие в дните след раждането.
От друга страна има препоръка, изчакайте няколко дни след раждането, преди да посегнете към чай за гърди. Защото обикновено отнема известно време, преди производството на мляко наистина да започне. Ако се опитате да помогнете твърде рано, може да се случи така, че всяка гърда внезапно произвежда много мляко, става пълничка и болезнена. В най-лошия случай съществува риск от блокиране на мляко или инфекции на гърдата.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да говорите с акушерката си, преди да започнете да използвате чай за производство на мляко.
5. Колко чай за кърмене трябва да пия?
Най-добре е да се пие грубо през целия ден две до три чаши чай за производство на мляко. Като цяло можете нормално да пиете около един литър на ден без никакви проблеми. И разбира се не забравяйте водата. Личното количество, което пиете по естествен начин, също зависи от това как се чувствате и дали обичате да пиете чая или не. Най-добре е да се доверите на чувствата си тук.
6. Къде мога да купя чай за производство на мляко?
Можете да си купите готов чай за производство на мляко в почти всяка аптека, магазин за здравословни храни, аптека или онлайн. Важно е билките да идват от биологично отглеждане, защото само тогава можете да сте сигурни, че чаят не съдържа пестициди. И просто трябва да се уверите, че случайно не купувате чай за отбиване. С това бихте направили точно обратното.
7. Рецепта: Направете сами чай за производство на мляко
Ако предпочитате да не използвате готова чаена смес, можете да си вземете своята Направете сами чай за производство на мляко. Всичко, от което се нуждаете, са:
- 30 г семена от анасон
- 30 г семена от копър
- 20 г сминдух
- 20 г кимион
Можете да вземете разхлабените билки в аптеката например. След това продължава така:
- Смесете добре билките
- Натрошете смес в хаванче
- Залейте 1 до 2 чаени лъжички от сместа с 250 мл вряща вода
- Оставете го да стръмни за около 10 минути - готово!
Ако не харесвате чая, можете да направите нещо лимон или чаена лъжичка пчелен мед добавете.
В зависимост от вашия вкус, можете, разбира се, да добавите и други билки като листа от коприва, маточина или лимонова вербена. Листата от малина са полезни и през пуерпериума, защото помагат на тялото ви да регресира.
8. Как да съхраняваме правилно чая за кърмене
Винаги трябва да имате самостоятелно приготвен млечен чай в едно завито стъкло на сухо и тъмно място магазин. Хладилникът обаче не е подходящ за това, тъй като е твърде влажен, за да съхранявате правилно чая. Ако се съхраняват правилно, билките ще издържат до 19 месеца. Смеси, които в даден момент миришат на мръсни или плесенясали, могат да мухлясат, тогава определено не трябва да ги използвате повече.
9. Има странични ефекти от лактационен чай?
Ако не превишите препоръчаното количество от 2 до 3 чаши на ден, обикновено не се очакват странични ефекти. Ако все още забележите стомашна болка или гадене след изпиване на чая за кърмене, по-скоро трябва да го избягвате. Същото важи и ако бебето ви боли стомах след пиене на лактиращия чай.
Освен това, ако пиете твърде много чай от гърди, тялото ви може да произвежда повече мляко, отколкото бебето ви може да изпие. В резултат на това можете да развиете запушена гърда или да развиете инфекция на гърдата.
Между другото: Ако в даден момент бебето ви получава твърда храна и искате да намалите количеството мляко, отбиващият чай може да ви помогне.