Доброто самоуправление означава създаване на навици
12 май 2019 г. • Автор Вили Кнусел
Добре познатите съвети и добри резолюции за по-добро самоуправление всъщност са известни, но за съжаление често липсва изпълнение.
Ако искате да подобрите структурата на работата си, навиците са ключови. Темата за навиците получава все по-голямо внимание през последните години, както в академичните среди, така и в сферата на самоуправлението. И за това има основателна причина.
Навиците свалят напрежението от мозъка ни
По-голямата част от действията през деня са навици, които изпълняваме без много да се замисляме. Автоматизираните действия имат голямото предимство, че облекчават мозъка и ни освобождават от тежестта да се налага да вземаме много решения всеки ден.
Така че навиците покриват голяма част от ежедневните ни действия. Например закуската, която винаги е една и съща, или ключовете и портфейлите, които винаги се съхраняват на едно и също място, са навици, които структурират и улесняват живота ни.
Лошите навици като закуска, постоянно четене на имейли или бъркане също могат много да попречат на нашия напредък.
Мозъкът не прави разлика между добри и лоши навици. Всеки навик се движи по относително фиксирани пътеки и има тенденция да се утвърждава.
Вероятно ще откриете, че те имат определен начин да започнат и завършат работата ви. Че решавате проблеми по определен начин или че винаги планирате задачите си по един и същ модел.
Лошите навици могат да бъдат променени
Отлагането може да бъде и навик, ако например винаги отлагате едни и същи задачи (контролиране, подготовка и т.н.) и може би също така имате обичайна рутина за разсейване (Google, социални медии, имейли), когато всъщност сте в важна задача, тогава вероятно ще имате навика да отлагате.
Добрата новина е, че навиците могат да се променят с малко усилия, но вие можете да промените лошите навици и да развиете добри работни навици. Промяната в навиците има предимството, че вече не упражнявате постоянно поведение с много енергия, но след известно време те просто преминават сами.
Независимо дали редовно подреждате бюрото си, отговаряте на имейлите си или планирате седмицата, вместо да ги оставите да ви дойдат по пътя, ако включите тези дейности в живота си като навици, скоро това ще стане само по себе си. Работите с мозъка си, а не срещу него.