Добродетели на крил масло, противопоказания, съвети относно; покупка и личен съвет
Чували ли сте някога замасло от крил ? Чувайки това име, всичко подсказва, че това масло се извлича от растение, но изобщо не! Всъщност маслото от крил се произвежда от малки ракообразни (Euphausia Superba, разновидност на крил), живееща в Антарктическия океан. Последният представлява малка скарида с дължина 7 см и тегло 2 грама, но известна с многото си ползи за организма. През годините репутацията на крил катоздравословна храна всъщност е построен !
Следователно Крил е малка скарида и маслото се предлага под формата на капсули (версията на прах съществува, но последната е богата на протеини и не осигурява същите ползи за тялото).
В останалата част на тази статия ще ви разкажа всичко за маслото от крил: ползи, предпазни мерки, употреби, къде да го намерите ... Ще знаете как може това масло облекчавам те и дали ви устройва или не !
Крил: но кой е той ?
Както беше отбелязано, крилът е a малки скариди който живее в студените води на Антарктическия океан. Крил има тяло почти прозрачен върху които са пигментирани малки червени точки. Очите му са черни, а храносмилателната система се вижда поради прозрачността на тялото му. Дори и да е малък (между 4 и 7 см дължина), крилът има много ползи за здравето и е ефективен за облекчаване на определени болки.
Крил маслото се извлича от този ракообразен. Веднъж извлечен, той се предлага на пазара като хапчета. Но от какво е направено маслото от крил? Последният съдържа астаксантин, антиоксидант, отговорен за цвета на крил и фосфатидилхолин, по-известен под името лецитин, който е смес от холин (вид витамин В) и мастни киселини (от омега тип). 3). Смята се също, че маслото от крил съдържа минерали (мед, желязо, цинк, йод, манган, хром) и други витамини: A, D и E.
В момента богат на хранителни вещества и омега-3 от това масло и такова, че се е превърнало в много популярен продукт. Но какви са всичките му предимства ?
Различните ползи от маслото от крил
Крил маслото има интересни и понякога изненадващи ползи! Ето ги в детайли.
Полезен за холестерола
Крил маслото (както всички останали рибени масла) е много богат на полиненаситени мастни киселини, с други думи, добри мазнини, които са полезни за тялото и по-специално за намаляване на нивата на лошия холестерол.
Освен това, поради високото си съдържание на омега-3, маслото от крил също помага борба срещу сърдечно-съдови заболявания и участва в намаляването на нивата на триглицеридите.
Така че маслото от крил ще ви помогне възстановете баланса между добрия и лошия холестерол и още едно предимство на това масло: то допринася за течливостта на кръвта за по-добро кръвообращение.
Ефективен при намаляване на болката
Ако имате болки в ставите или остеоартрит, маслото от крил може да помогне за облекчаването му. Тази сила се дължи на неговата противовъзпалителни свойства. Следователно това масло е подходящо за хора, страдащи от възпаление на ставите.
Добре е да знаете: за жените противовъзпалителните свойства на това масло са ефективни и в случай на болезнени менструации.
Интересно е да допълвате диетата си
Притеснявате ли се от балансираното си хранене? Вземете масло от крил! Последното можете осигуряват хранителни вещества малко присъства във вашата ежедневна диета. По-специално, маслото от крил може да ви осигури омега-3, полиненаситена мастна киселина, от съществено значение за мозъка и тялото.
Добре за подобряване на паметта
„Рибите са полезни за паметта! Това е фраза, която често чувате, която се отнася и за масло от крил. Всъщност компонентите, присъстващи вътре, биха имали благоприятно действие върху когнитивните функции.
Идеален за справяне със зимни заболявания
За да се справи със зимния период, маслото от крил работи! Той може да ви помогне да попълните недостатъци, причинени от смяната на сезоните и благодарение на укрепващото си действие, това масло може укрепете имунната си система за по-добро изправяне пред зимата.
Други ползи от маслото от крил
В допълнение към изброените по-горе ползи, маслото от крил също е чудесно за подобряване на настроението. Всъщност, благодарение на здравословните си мазнини, той може да ви помогне да се борите с безпокойството и депресията. Също така, поради високото си съдържание на омега-3, маслото от крил има антиоксидантни свойства които предпазват от определени заболявания (като някои видове рак) и поддържат интелектуалните функции при възрастните хора. И накрая, крилът съдържа морски лецитин, съединение, което би позволило борба с псориазис (кожно заболяване).