Добро утро е началото на добър ден
Колко добре се чувства жената, когато, започвайки деня с традиционния поздрав „Добро утро!“, Тя влага искрените си чувства в тези думи и усеща прилив на сили, енергия, желание да изживее деня ярко. Когато тя с радост изпълнява сутрешните си задължения като майка, приготвя закуска за семейството, появява се на работа с безупречен външен вид и оказва ослепителна усмивка на колегите си.
Тогава всички около вас разбират, че сутринта наистина е успяла, тя е мила и весела, което означава, че целият ден ще се получи добре. Ако само с вълна на магическа пръчка беше възможно да се срещне всеки нов ден в такова настроение! Но магическа пръчка се случва само в приказките и само Пепеляшка след шумна топка сутрин изглежда като прясна роза.
В живота всичко е различно. Събуждайки се от пронизителното звънене на будилника, осъзнавате, че не сте спали отново, детето е капризно и не иска да отиде в градината, или не знае къде е раницата му и като цяло вече е ясно, че безнадеждно закъснявате за работа. И най-важното е, че сте в ужасно настроение и просто не искате да започнете този нов ден.
Често търсим причините за подобни явления в хората около нас, в чести стресове, във всичко, но не и в себе си. Самият вие обаче сте напълно подходящ за ролята на магическа пръчка, която може да промени всичко. Откъде да започнем? Анализирайте какво ви пречи да се събудите в добро настроение, поддържайки всичко сутрин и веднага започнете да премахвате тези вредни фактори.
Да започнем със събуждане. Събуждам се в добро настроение, откакто се отказах от алармата. Будилникът унищожава най-силната нервна система. Известно е, че сутрин човек има най-дълбокия и сладък сън. Когато в този сън нахлуе трел, настъпва мигновена реакция на този стимул, тоест не бавно и спокойно събуждане, а първият сутрешен стрес. Той изобщо не ни трябва. Затова трябва да свикнете да се събуждате без будилник, разчитайки на естествените ритми на тялото. Ако си лягате по едно и също време и то не твърде късно, ще се получи бързо.