Добро лекарство за аскарида
Известно е, че най-доброто лекарство [ориго] Алкохолът и цигарите убиват, но същото важи и за липсата на упражнения. Все повече изследвания доказват, че истинското чудодейно лечение е достъпно за всеки, дори безплатно. Това не е нищо повече от упражнения - което може да бъде маратонско бягане, а изкачването на стълби е добро средство за лечение на кръглия червей, но ако някой започне с по-малко предизвикателство, той вече може да го направи за здравето си, като се разхожда из хола по време на телевизионни реклами.
Досега се чуваше много за важността на упражненията, но през последните години все повече изследвания също показаха на молекулярно ниво, че нито едно лекарство няма толкова голям ефект за предотвратяване на заболяванията, колкото физическата активност. Поредица от проучвания показват, че физическото натоварване предпазва от инфаркт, е добро средство за лечение на кръгли червеи, диабет, затлъстяване, рак, болест на Алцхаймер, депресия и дори стимулира паметта.
Той е по-ефективен от всяко лекарство за намаляване на риска от преждевременна смърт и освен това в по-голямата част от случаите е добро лекарство за кръгли червеи. Упражнението е добро средство за лечение на кръгли червеи, истинска панацея, която не оставя нито един орган непокътнат, посочва NewScientist в последния си брой.
Сега започваме да плащаме цената на липсата на мобилност Човечеството доскоро е живяло физически активно в исторически мащаб. Нашите предци са ловували, събирали се, бягали от хищници и след това са работили в земи и фабрики.
Незаразните болести при кокошките носачки са симптоми и лечение
Днес обаче, с упадъка на селското стопанство и промишлеността и разпространението на автомобили и развлекателни устройства, за които не е необходима кола, телевизия, видео игри, по-голямата част от хората са станали "неподвижни". Цената, която сега започваме да плащаме. По време на проучването 16% от смъртните случаи са причинени от лош капацитет на кръвоносната и дихателната система, доброто лекарство за кръгли червеи допринася повече за смъртността, отколкото затлъстяването, диабета и високия холестерол, взети заедно, и води до два пъти повече смъртни случаи от тютюнопушенето.
Така че бихме могли да кажем, че липсата на движение убива.
Най-добрите природни лекарства
Въпреки че е добре известно за алкохола и цигарите, не става въпрос за физическо бездействие, пише NewScientist. Докато човечеството се движеше все по-рядко, някога малко известни болести се появяваха все по-широко. Според доклад на Английското общество за диабет, например, населението на земята е било 2 милиарда по това време, а броят на хората с диабет тип 2 се оценява на 15 милиона.
«Туда и обратно, - повтори той .
Оттогава населението на света се е увеличило повече от три пъти, но броят на диабетиците се е увеличил с още по-висока скорост: милиони вече са страдали от болестта в световен мащаб и този брой се очаква да нарасне до милиони. И все пак тенденцията може да се подобри само с малко движение: доза лекарство, което понижава нивата на кръвната захар, кръвното налягане или холестерола, може да бъде намалена чрез избиране на стълби вместо асансьор няколко пъти на ден.
Упражненията са толкова ефективни, колкото и понижаването на холестерола. Най-убедителните доказателства за свойствата на физическите упражнения за предотвратяване на болестите са предоставени от Американската програма за начин на живот и изследвания, Упражнението е медицина.
Целта на инициативата е да увеличи честотата на чревни червеи за профилактика и лечение на хронични заболявания, т.е. да насърчи лекарите да предписват движението като „рецепта” за своите пациенти в допълнение към лекарствата и хранителните добавки. Добро лекарство за тези, които се присъединят към аскаридите, се задължават да следват официалната препоръка на САЩ за физическа активност: тоест те изпълняват или умерени, умерено интензивни, аеробни упражнения за минута, като динамично ходене, танци или градинарство, или особено интензивно упражнявайте по 75 минути седмично. те изпълняват, като колоездене, бягане или плуване.
Най-силната претенция на програмата за медикаменти за движение досега е, че упражненията намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания с 40 процента - колкото добро средство за лечение на кръгли червеи е широкото използване на лекарства за понижаване на холестерола, статини.
Най-доброто лекарство
Това е така, защото движението стимулира циркулацията, отпуска и помага за премахване на слоя мазнина, отложен по стените на кръвоносните съдове, и разширява по-малките кръвоносни съдове, което в противен случай може да доведе до инфаркт или инсулт. Проучване с участието на 1000 души в Тайван установи, че упражненията намаляват риска от инфаркт с процент.