Добри факти за хранителните навици! Sport4you

Храненето е предмет на много научни изследвания. Ние знаем много открития, експерименти и резултати от изследвания за това. Любопитни сте за някои интересни факти, които досега не сте знаели за хранителните навици?

... Ядем с очите си?

По време на проучване в Оксфордския университет той разгледа как се променят апетитите ни, когато се храним в чинии с различни цветове. Изследването установи, че тези, които се хранят от червена чиния, консумират много по-малко от тези, които ядат от синьо или бяло.

... Липсата на сън има отрицателни ефекти?

Тези, които спят твърде малко, не само по-трудно учат и се концентрират, но и имат лош ефект върху хранителните си навици. В този случай те искат не само повече кофеин, но повече мазни и сладки храни.

---