Добре претеглена, дългосрочна стомашно-чревна инфекция - загуба на контрол чрез лека храна! Форум
Обсъдете загуба на тегло, дългосрочна стомашно-чревна инфекция - загуба на контрол поради лека храна! в Наблюдатели на тегло Форум в областта на диетите; В момента ми е трудно да се чудя кои фактори предизвикват преяждането в мен. Във всеки случай вече разбрах, че някои неща са направо преяждане
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Диети
- Наблюдатели на тегло
- Добре загубена, дългосрочна стомашно-чревна инфекция - загуба на контрол поради леката храна!
Добре загубена, дългосрочна стомашно-чревна инфекция - загуба на контрол поради леката храна!
В момента ми е трудно да се чудя кои фактори предизвикват преяждането в мен.
Във всеки случай вече разбрах, че някои неща предизвикват направо преяждане.
Доскоро все още тежах 89 кг (мъж съм, на 33 години и висок 1.80 м).
По природа винаги съм бил доста развълнуван тип. Дълго време имах тегло от 60 до 65 кг. Преди няколко години спрях да пуша и започнах да ям повече - без сладкиши или нещо друго. - просто по-редовно. Във връзката ми също бях готвена изключително добре - със сметанов сос и т. Н. В крайна сметка имах 89 кг.
Всеки грам от тази мазнина е излишна мазнина.
Тялото ми не е в състояние да го поеме. Инфарктите и инсултите са абсолютно правило в моето семейство.
Дори не гледате наистина наднорменото ми тегло - когато нося качулка - или подобен свободен елемент от облеклото. Нито един от панталоните ми обаче вече не пасва. Чувствах се като наденица в кожата и копчетата дори не се доближиха до дупките.
Когато споменах, че абсолютно трябва да отслабна, получих напълно празен външен вид - поне извън партньорството си. "Не че ставаш анорексичен!"
По отношение на здравето обаче изглеждаше ужасяващо. Без лекарства кръвното ми налягане беше от 195 до 130 - „малко“ твърде високо.
Нивата на холестерола са напълно извън обхвата и черният ми дроб беше почти два пъти по-голям, отколкото би трябвало да бъде. Мазнините се бяха натрупали по всички органи. Борях се с постоянно гадене и газове и се чувствах физически бездна.
Моят лекар продължи да настоява за важността на отслабването за мен.
По-рано бях джогинг. В момента обаче това не е възможно. Коленете ми не могат да го понесат. Те вече трудно се разхождат. Сухожилията и фугите са проектирани за леко тегло от около 60 кг - може би дори за 65 кг.
Мазнините по корема ми са толкова добре скрити, че няма да повярвате, ако не сваля тениската си - което при тези обстоятелства никога не бих направил. Поради тази причина (много важна за мен) в момента не бих ходил да плувам. Всички ме познават само стройна - а повечето дори мислят, че съм стройна - достатъчно луда.
Така че мотивацията ми е много висока.
Преди време купих компактдискът Flex Points на Weight Watchers и използвам тази точкова система за отслабване. Засега също много добре. Сега обаче нещо ми пречи.
Преди месец си купих прекрасен и мощен ръчен пасатор от Braun - с различни аксесоари, чопър и т.н. и т.н.
Благодарение на това устройство отслабването изведнъж се превърна в детска игра.
На сутринта изядох две филийки препечен хляб със сирене; половина до цяла филия сирене между две сгънати филийки препечен хляб. Винаги бананово мляко с него.
Винаги взимах половин литър 1,5% мляко и смесвах банан в него. Добавете двете филийки препечен хляб и аз лесно стигнах до следобеда.
В Aldi винаги купувах ябълки и моркови и приготвях ябълка и моркови сурова храна с чопъра + пасатора. Четири моркови и три ябълки, смачкани, правят цяла купа пълна. Той е много засищащ като малка закуска и няма абсолютно никакви калории. Приемам три до шест точки за цялата купа, за да мога да добавя една или две супени лъжици рапично масло.
Вечерта след това ястия с тестени изделия или различни зеленчукови супи - с новите ми кухненски прибори всичко може да бъде измислено за нула време.
В рамките на няколко седмици теглото ми спадна от 89 кг на 79 кг. Черният ми дроб отново е почти нормален и лекарят ми е доволен от напредъка.
Загубата на тегло трябва да достигне до 65 кг.
От детството си страдам от раздразнителни черва и болезнено натрупване на газове в стомаха, които не могат да избягат правилно. От известно време се боря с инфекции на дебелото черво.
Между другото, аз съм зависим от силни болкоуспокояващи болкоуспокояващи, които спират чревната перисталтика.
Винаги, когато някой в моя район получи стомашно-чревен грип, той веднага ме удря.
Въпреки това, докато хората около мен страдат от диария за няколко дни и се оправят отново, аз поддържам диарията в стомаха си. Той мехурче и мехурчета - и аз се чувствам болен, замаян и болен.
Диарията има смисъл при такива заболявания. От една страна, червата не работи правилно, той също иска да се облекчи и да се излекува - възможно най-празен. В допълнение, силно заразното чревно съдържание трябва да излезе навън.
Още от дете имам проблеми с болезнени газове, които надуват стомаха ми и не могат да избягат. Газовете буквално се "накланят" и не могат да намерят пътя си навън.
По същия начин се чувствам и при неуспехите. Към това се добавя и перисталтиката, която се нарушава от лекарствата.
Дори в болницата се опитаха да ми извадят чревното съдържимо с висока клизма. Резултат от това действие: Не можах сам да се отърва от водата с помощта на лаксативи.
И в момента страдам от зле лекуващ стомашно-чревен грип - плюс остър епизод на чревно възпаление. Освен това страдам и от повтарящи се (но не винаги остри) състояния на раздразнените черва.
Моите лекари (семеен лекар и гастроентеролог) смятат, че в момента трябва да се храня съвсем различно. Ако бяха само три дни, препоръката би била да не ядете нищо - може би горещ бульон - и след това внимателно да започнете отново.
За съжаление в момента имам забранен списък, който ме боли в главата:
В момента нямам право да консумирам млечни продукти - без мляко!
В момента трябва спешно да избягвам плодовете и зеленчуците. Плодовите или зеленчуковите сокове са табу. Супи - всичко кисело и мазно е табу.
Без пълнозърнести храни.
Бульонът е добре. Чайовете и бутилираната вода са добре. Сухарите или клечките за гевреци са добре.
Наскоро обаче си взех пакет пръчки с гевреци и след това го въведох в програмата Flex-Punkts на моя компютър. Резултатът беше шокиращ. Въпреки тази ******* "чревна диета", ядох 1,5 пъти повече през този ден, отколкото ми беше позволено.
В момента банановото мляко не е сутрин. Моята проста закуска винаги продължи дълго време. Суровите зеленчуци от ябълки и моркови не са включени.
Тук имам глупав пакет със сухари и трябваше да разбера, че аз - ще започна с сухари - съм изпразнил пакета до ранния следобед. Тогава вече имах 25 до 28 точки. 28 май!
Но тогава апетитът наистина започва.
Наскоро открих „хрупкава зърнена закуска“ в Плюс.
Знаех, че е с високо съдържание на калории. Но напоследък имах голям контрол над себе си; може да отслабне много добре - с пълен стомах.
Работя в същата къща, в която живея. Апартаментът ми е под покрива. Имаме интернет кафе долу. Вчера следобед бях малко гладен. Взех пет парчета сухар от апартамента. Те наистина стимулираха апетита ми.
Половин час по-късно изядох малка купичка зърнени храни с изстрел от 0,3% обезмаслено мляко - обезмаслено и без лактоза.
Направих това, въпреки че вече бях с 5 точки минус.
Когато завърших това, самоконтролът ми изчезна.
Изядох целия пакет - значи още две малки купички.
Отслабването работи добре. Сега червата ми са болни и трябва да се справям без всичко, което ми помогна да преживея деня. Ако не следвам съвета на моя лекар, на следващия ден ще се боря с гадене, диария и пристъпи на световъртеж.
Ако успея да се отърва от диарията между тях, на следващия ден ще се оправя.
Плодовете и зеленчуците цъфтят и дразнят болното черво. Не ми е позволено да го използвам като средство за потискане на апетита, докато червата не станат отново здрави. След като инфекцията приключи, мога отново да се храня нормално. Процесът на оздравяване се забавя - но ако не ям, както ми беше препоръчано, ще остана по-дълго болен. Това е наистина ужасно.
Вече бях свалил 10 кг. Всичко мина чудесно. Нямах преяждане и бях измислил как да се храня лесно.
Веднъж погледнах какво има в бисквитата. В него освен бяло брашно има и глюкоза. Очевидно е различно от това на плодовете.
Нещо на/в сухаря отменя заключването на апетита ми или самоконтрола. Ако ям само две или три парчета, стомахът ми ръмжи в рамките на половин час. След това ям сухари един след друг.
Няма начин да ям сухар днес.
Утре сутринта ще си купя тост отново - както обикновено.
Вече не купувам тази хрупкава зърнена култура. Това, че има добър вкус, е едно - но ако ям няколко купи подред, веднага след като започна, за щастие се отказвам от това.
От утре внимателно ще ям зеленчукова супа, минестроне или подобна вечер. Дори ако червата след това се лекува по-трудно.
Щом съм по-здрав, сутрин отново има бананово мляко.
Отказването от плодове, зеленчуци и мляко е светотатство, макар и само заради съдържащите се в тях витамини.
Сега трябва да отнеме най-много седмица, докато червата се регенерира до известна степен. Но каква полза ми прави, ако нещата, които ми е позволено и също ям, водят до пълна загуба на контрол.
Не пестя и червата си, когато напълня стомаха си.
Наистина странното е, че по принцип нямам преяждане.
Ако трябва да се справя без няколко неща и да огладнея, тогава всичко ще върви добре.
Но ако докосна грешни неща, ключалката в главата ми просто се изключва.
Кой от вас може да разкаже нещо за определени храни, които са фатални за него?
Независимо от храносмилането си, се чувствах много по-добре с 79 кг.
Организмът ми се проваля напълно, когато напълня до почти 90 кг. Това е всичко мазнини. Голяма част от нея изглежда така, сякаш е привързана за корема ми - сякаш се опитвам да прекарам мазнините през митниците.
Освен здравето ми, тази мазнина ме обезобразява напълно. Сексът не може да се говори от две години. Тъй като не можете да погледнете този отвратителен корем, друг човек не би бил подготвен за него. Ако свалих дрехите си, тази изненада със сигурност би била изключително неприятна.
Ако изглеждам само малко наднормено тегло по лицето или ръцете, други хора биха могли поне да кажат: Нямам нищо против наднорменото тегло - или дори (въпреки че не го намирам за особено привлекателно): харесва ми.
Всички обаче си мислят, че съм слаб човек - докато не извадя онзи огромен неравен стомах.
Но това - както казах - просто черешката на тортата.
Здравните проблеми, болките в коляното, мазните органи и рискът от инсулт или инфаркт са достатъчна причина за бързо достигане на целевото ми тегло.
Това леко диетично нещо наистина се оказа доста пречка. В резултат отново качих три килограма.
Имам впечатлението, че бисквитата води до хипогликемия за много кратко време. Може ли някой да потвърди това?
Някой знае ли за диета, щадяща чревната инфекция, която не предизвиква преяждане?
Изключително съм ви благодарен за всеки съвет.