Добрата новина е, че ходенето изгаря повече енергия, отколкото си мислите! Рипост

Изследователи от Южния методистки университет в САЩ наскоро разгледаха внимателно изчисленията, използвани през последните 40 години, и откриха още два сериозни проблема.

Единият е, че експериментите, на които се основават тези изчисления, са работили с много малък брой участници (например само шестима души са участвали в разработването на една процедура) и всички те са били мъже.

Второ, тези данни не отчитат, че хората с различно тегло изгарят калории с различна скорост - по-тежките хора могат да изгорят дори по-малко калории от тези, които са атлетични и слаби.

След това изследователите тестваха изчисленията, беше установено, че оценката на приема на калории е твърде ниска в 97 процента от случаите.!

За щастие е намерено и решение, тъй като е разработен метод за изчисление, който е два до три пъти по-точен от преди при оценката на изгарянето на калории при възрастни. Той не само е разработен с помощта на по-голям брой участници, но също така взема предвид хора с различна височина и тегло и дори отчита скоростта на разходката.

---