Бременните жени имат голяма нужда от дискусии "
Резултат от теста: бременна! Веднага след като първото вълнение отшуми, бъдещите майки с много въпроси се появяват в главите им. Какво мога да ям сега? Мога ли все пак да летя на почивка? И как всъщност работи раждането? Акушерките могат да предложат подкрепа на бременни жени още от самото начало, казва Ева-Мария Хронз и обяснява защо интензивните грижи за жените са толкова важни.
БЕБЕ И ЗДРАВЕ: Г-жо Chrzonsz, как бременните жени най-добре подхождат към търсенето на подходяща акушерка?Ева-Мария Хронш: Повечето жени намират акушерката си от уста на уста. Доверявате се на преживяванията, които другите са имали с определена акушерка. Ако все още не можете да попитате някого за съвет, най-добре се свържете с вашия гинеколог. Лекарите понякога работят с акушерки или разполагат с листовки в техните практики. Бременните жени също могат да намерят това, което търсят онлайн, например чрез нашите национални асоциации за акушерки.
Кога е подходящият момент да се погрижите за акушерка?
Съветваме жените да потърсят акушерка около десетата седмица от бременността. Защото отношенията на доверие между акушерка и жена са по-силни, когато се опознаете рано и обсъдите първите си страхове или проблеми, включително тези от частен характер.
Един въпрос, който засяга бременните жени, е „къде и как“ на раждането.
Правилно. Много е важно този въпрос да бъде неутрален и да не се тласка жените в някаква конкретна посока. Затова девизът е: информирани решения! Ние информираме фактически жените или двойките за всички възможности. Жените също трябва да знаят предварително за епидуралната анестезия, която може да се използва, например. Само тогава те могат да вземат съзнателно решение.
Препоръчайте на двойките да вземат предродилен клас?
Да. Майките за първи път със сигурност трябва да вземат курс. Обхватът е широк: независимо дали през седмицата вечер или като компактен курс през уикенда. Но курсовете могат да бъдат и добра подкрепа за двойки, които вече са родители. Защото те предлагат възможността да се концентрирате само върху себе си и бъдещото дете. Майките и бащите рядко имат това свободно време в ежедневието, когато едно или повече деца изискват тяхното внимание.
Мъжете при раждане: това все още ли е проблем?
В днешно време почти се приема за даденост, че мъжете са там. По-специално, партньорите, които са участвали в курса за подготовка за раждане, са много мотивирани. Те са от голяма помощ за бъдещата майка. Но само ако са подготвени. Мъжете трябва да знаят какво да очакват.
Работа, домакинство, партньорство - как бременните жени могат да намерят релакс въпреки многото изисквания?
В разговор ще разберем как жените могат да забавят ежедневието си. Какво трябва да бъде все още? Заедно се опитваме да намерим изход от колелото на хамстера. Включваме и нашите партньори. Масаж, йога или акупунктура също помагат на много жени да се отпуснат.
Могат ли бъдещите майки да подготвят телата си за раждането?
Ако продължите с нормалната си лична хигиена, това е напълно добре. Редовното масажиране на стомаха е полезно както за майката, така и за детето. За съжаление не помага особено срещу стрии. Но връзката майка-дете се засилва чрез тези потупвания. Освен това жените трябва да инвестират в добре прилепнал сутиен. Но те не могат да предотвратят така наречените „увиснали гърди“ - който трябва да ги получи, ще го получи и той.
По време на бременността не се променя само тялото. Бъдещите майки се тревожат много за това как трябва да се държат и какъв ще бъде животът им с детето им.
В допълнение към редовните медицински грижи, психосоциалните грижи също са много важни. Бъдещите майки имат толкова много въпроси, които изгарят под ноктите им: от темите "хранене", "пътуване" и "спорт" до размера на масата за повиване и правилната техника на кърмене. Жените, особено майките за първи път, имат голяма нужда да говорят.
Дори след раждането акушерките са важни контакти.
Съгласен съм. Допълнителните грижи за акушерките са много популярни сред жените. Ние предоставяме помощ при грижите за детето, наблюдаваме регресията на матката или съветваме за контрацепция. Но често има малки неща, с които помагаме. Има много несигурност, особено що се отнася до кърменето. Решението може да бъде различна техника на нанасяне. Голяма част от трудността се решава чрез обсъждането - акушерките също са готови за това. Понякога жените също са щастливи да говорят със съмишленици. След това ще се радвам да посреднича. Защото, когато изпиете чаша кафе с няколко майки, светът често изглежда съвсем различен.
Нашият експерт:
Ева-Мария Хронш, акушерка и системен семеен терапевт, Фулда