Добра идея ли е да пиете лимонов сок на гладно сутрин

Eléonore de Richecour | Публикувано на 18 октомври 2018 г. | Актуализирано на 30 ноември 2018 г.

добра

Независимо дали сте в блогосферата, в YouTube или в списания за лайфстайл, вече сте чували за известното чудодейно лекарство: пийте лимонов сок сутрин, на гладно, с хладка вода. Така че информация или детокс? Ние правим равносметка с диетолога Eleonore de Richecour.

Да, добра идея е да пиете хладка лимонов сок сутрин, защото след нощен сън тялото ви е дехидратирано. Пиенето на вода (със или без лимон) следователно помага да се рехидратирате. Това също е сигнал за вашите органи, че трябва да се рестартират. Лимоновият сок е отлично средство за подпомагане на елиминирането на токсините. Той насърчава дренажа на черния дроб - често натоварен от диета, прекалено богата на захари, наситени мазнини, преработени храни, стрес, замърсяване ... Лимоновата вода също така позволява елиминирането на отпадъците и токсините от бъбреците.