ДОБЪР СТАРТ В ЖИВОТА
Важна забележка Не даваме гаранция за цените, съставките и хранителните стойности на продуктите. Те са обект на колебания, цените могат да се променят. Примерите служат само за насочване на вниманието към основните разлики. Последна актуализация: ноември 2018 г.
ДОБЪР СТАРТ В ЖИВОТА Кърмене Допълнителна храна Преход към нормални алтернативи на движение на храни Детски храни под микроскоп
Принципи за първите 1000 дни Най-важните точки накратко Балансирано, разнообразно и адаптирано хранене по време на бременност Кърмене или храни с бебешко мляко Въвеждайте допълващи храни постепенно и не твърде рано Физически упражнения Останете навън Поддържайте стимулите и тишината в баланс
Балансирано, разнообразно и адаптирано хранене по време на бременност Не печелете твърде много! Яжте добре балансирано Пийте достатъчно (неподсладено, ако е възможно, малко кафе) Зеленчуци и плодове, салати Хляб, тестени изделия и др. Млечни продукти Месо (добре сготвено!) Растително масло, ядки Не често и не много сладки или солени храни Без алкохол
Кърменето с кърма предлага всичко, от което се нуждае бебето.
Кърма за кърмачета при кърмене не работи или вече не работи Началното мляко е за бебета на възраст под 6 месеца. Последващото мляко е за бебета от 6-месечна възраст, които тепърва започват да въвеждат допълнителни храни. Не давайте повече от това, което е написано на опаковката!
Въвеждайте допълващи храни постепенно и не твърде рано
Преход към нормална храна За какво да внимавате Всичко изядено да бъде смачкано или нарязано на малки парченца. Винаги предлагайте нови ястия, така че детето да свикне. Деца експериментират с храна, колко свобода можете да си позволите? Хапането на морков в ръката ви или залепването на ръката в киселото мляко е вълнуващ начин за подслаждане на храната. Добавете малко сол към храната. Не давайте подсладени бутилки или други напитки. Настройте ритъм на хранене.
Физическата активност за майката и детето Движението е важно за: метаболизма, развитието на мускулите, координацията, опита, благосъстоянието, добрия сън, нормалното развитие на детето, безопасността в движение и здравословното телесно тегло. Същото се отнася и за майката!
Свежият въздух и слънчевата светлина ободряват и подпомагат тялото да бъде адекватно снабдено с витамин D: разходки с деца на одеяло навън, сиеста отвън http://4.bp.blogspot.com/-vlrsem1fkg/ud1eannfnri/aaaaaaaagse/w6rz6unkebu/ s1600/kiwa_lena.jpg http://static.wn.de/var/storage/images/wn/startseite/fotos/schnee-in-borghorst/der-spaziergang-mitdem-kinderwagen-kann-im-tiefen-schnee-ganz -Приятна изтощителна-колко-добра-че-четирикраката-спътничка-помага-за-издърпване/34873288-1-гер-де/разходката-с-количката-може-в-дълбоко-сняг-всички- красиво-изтощително-колко-добро-това-четирите крака-акомпанимент-помага-за-издърпване_image_630_420f_wn.jpg
Дръжте предложенията и тишината в равновесие
Ако не, какво тогава? Възползвайте се от възможностите и предложенията: Правете всичко, което е бедро според възрастта: по отношение на яденето, пиенето, играта: бебешка формула за мляко, неподсладените напитки, предлагането на разнообразна храна, говоренето и играта помежду си, правенето на занаятите, четенето на глас, не забавяйте любопитството. Направете всичко, за да коригирате или коригирате недостатъците. за отслабване: логопедия, трудова терапия, лекар, допълнително обучение за родители
Какво да правя? Предлагайте храна няколко пъти Без натиск, без наказание Предлагайте достатъчно храна Правила на играта за здравословно хранително поведение (родителите казват какво и децата колко) Задайте ограничения за нездравословна храна: място, време и количество И: хранителното поведение на родителите е пример за подражание! www.mvb-be.ch, www.sge-ssn.ch Добър старт в живота Моето дете не харесва това
Детска храна Baby Bel 1 кг = 76 броя. 20,90 Gruyère 1 кг 16,50 Сейнт Паулин 1 кг 13,00 Приблизителни цени 16 август 4x100g 4,25 1,06/100g тестени изделия Coop 0,63/100 g натурално кисело мляко 0,34/100g 4,50/литър пълномаслено органично мляко 1,85/литър пълномаслено 1,550/литър малки деца не се нуждаят от специални храни.
Детска храна Milupa грис Milupa зърнена смес Nestlé млечен грис зърнени култури 1 Nestlé пълнозърнести зърнени храни с плодове 2 твърда пшеница грис Домашен грис: 40 g твърд пшеничен грис + 1 чаена лъжичка захар (4 g) + 1 чаена лъжичка рапично масло (0,15 g) Цена за 100 g CHF 1,76 Цена за 100 g CHF 2,77 Цена за 100 g CHF 2,77 за 100 g CHF 2,00 цена за 100 g CHF 2,36 цена за 100 g CHF 0,19 цена за 100 g CHF 0,10 3,5% захар * 9% захар * 7% захар * 7% захар * 0% 9% захар 1 Ориз, частично превърнат в нишестена захар 2 плюс олигозахариди = видове захар, които са по-сладки от захарта *, включително лактоза, ако млякото на прах е включено в смес от грис Цени Migros 16 август
Детска храна 0,63 на 100 g 1,17 на 100 g 1,12 на 100 g 1,59 на 100 g 1,31 на 100 g 1,73 на 100 g 2,39 на 100 g 25% захар 27% захар 1,5% захар 1% захар 1,5% захар 25% захар 25% захар 11 % Мазнини 9% мазнини 12% мазнини 11% мазнини 12% мазнини 8,5% мазнини 8,6% мазнини цени 16 септември
Направете си ябълков сос за деца без допълнителна захар = по-евтина приблизително 11% захар без добавена захар 0,88/100 г (Coop) 17% захар с добавена захар приблизително 0,30/100 г цени 16 август
Детски храни Същото количество захар като в други ябълкови сокове, естествено Цената е поне 3 пъти по-висока! Baby Jus 5,60 на литър Ramseier сладка мъст 1,97 на литър Qualité & Prix 1,53 на литър цени 16 август
Детска храна Евтин вариант: чай от копър и плодов чай в торбички Без захар Или 1 таблетка подсладител/литър чай
Марка за детска храна Цена за 100 г вафли от ориз и царевица, Migros 0,95 5 вафли от зърнени храни, Migros 0,85 M-Classic, Migros 0,68 Био бебешки оризови вафли, Migros 3,50 Hipp детски оризови вафли, Coop 3,75 Naturaplan 4-зърнени вафли със сусам, Coop Qualité & Prix Солени оризови сладкиши (0,2% сол), Coop 1,40 0,73 Цени 16 август
Детска храна 500 г чаша натурално кисело мляко плюс 2 чаени лъжички сладко (30 г) Цена за 100 г CHF 0,34 + конфитюр 500 г чаша органично ягодово кисело мляко Coop цена за 100 g CHF 0,39 Jamadu плодово кисело мляко ягода Coop цена за 100 g CHF 0,39 Jamadu Petit séré Coop цена за 100g CHF 0,82 Fruit King Quark Lidl Цена за 100g CHF 0,33 Прибл. 3,5% захар 9% захар * 7% захар * 7% захар * 8% захар * Прибл. 2% плодове 9% плодове 10% плодове 5% плодове 6% плодове Най-добрият вариант: натурално кисело мляко + пресни плодове, напр. 100g кисело мляко + 4 ягоди * 5% лактоза не са включени; също е в натуралното кисело мляко! Цени 16 август