Ами ако отслабнете, за да подобрите LCI на съня си

отслабнете

УДИВИТЕЛНО ИЗСЛЕДВАНЕ - Според работа, извършена от американски изследователи, намаляването на мазнините в езика би подобрило съня и би намалило симптомите на обструктивна апнея, особено хъркането.

Хъркате ли, събуждате ли се по време на сън или спирате да дишате за няколко секунди през нощта? Ами ако беше защото. на вашия език? Според проучване на американски изследователи, то наистина може да е отговорно за симптомите на сънна апнея.

За да стигнат до това заключение, учените първо предположиха, че мазнините на езика корелират с телесното тегло. По-специално хората със затлъстяване са по-склонни да имат мазен език. Следователно изследователите са проследили 67 лица, страдащи от затлъстяване, както и от сънна апнея, на които са направили ядрено-магнитен резонанс в два различни момента: в началото и в края на проучването, след като са ги накарали да отслабнат, „чрез интензивен начин на живот модификация или бариатрична хирургия ", се казва в доклада.

Цялата информация за

Сън: потопете се в обятията на морфеята

Прочетете също

Намаляването на мазнините в езика спомогна за намаляване на сънната апнея

И техните заключения са окончателни. „Загубата на тегло е свързана значително с намалените обеми на езика“, казват изследователите в своето проучване, публикувано в Американския вестник по респираторна и критична медицина. И „намаляването на мастната тъкан в езика беше силно свързано с намаляването“ на симптомите на сънна апнея.