Добавките с омега-3 мастни киселини не предпазват сърцето

Добавките с омега-3 мастни киселини не предпазват сърцето, според мащабно ново изследване.

омега-3

Неговите изследователи са анализирали данни от повече от сто хиляди души, участвали в клинични изпитвания. Както са писали, един на хиляда шансове е, че омега-3 биха донесли значителни ползи за здравето, цитира новинарския портал на Би Би Си.

Анализът изследва основно ефекта на диетичните добавки, съдържащи омега-3, по-малко консумацията на риба. Мазнините, наречени омега-3, включват алфа-линоленова киселина (ALA), която тялото не може да произведе, но се съдържа и в растителни масла, ядки, фъстъци и бобови растения. Те включват ейкозапентоева киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), които могат да бъдат произведени от организма от ALA, но могат да бъдат намерени и в рибата и рибеното масло.