Дневник за отслабване - Dukan лечение за отслабване - T; s Тайни
Знам, че всеки път, когато реших да започна/изпробвам диета, също търсих форумите за съвети от практиката и опита на тези, които спазваха диетата, която бих искал да спазвам. Никой диетолог няма да може да ви посъветва за това 🙂
Разбира се, не е еднакво за всички, но ако, когато срещна някакво препятствие, все пак намеря хора, които са страдали като мен и ми дават идеи или решения за преодоляване на проблема, изглежда по-лесно.
И си спомних, че онзи ден на улицата чух зад себе си дискусия между 2 момичета за отслабването. Един от тях обяви, че ще отиде на драстично лечение за отслабване, чрез глад, за спешно отслабване. 10 кг допълнително и тогава другият глас му обясни как след подобна диета, при която се е въздържал от храна за около 3 дни, има седмица да яде, без да спира и че ще е по-добре да не прави същото.
Не знам как продължи тяхната дискусия и до какъв извод стигнаха двете момичета, но след като ме изпревариха, видях, че имат не повече от 14-15 години и да, те бяха доста тежки за възрастта си. И сякаш исках да ги спра там по пътя за училище, за да им обясня защо е грешно да го направя.
За хора като тях се надявам да успея да събера колкото се може повече информация тук отслабване, диети, диети и диети. Не само за здравословните диети, но и за всичко, което тече в нашия огромен интернет и до което всички ние имаме достъп. И това, което намираме публикувано с помпозни и помпозни заглавия и това често може да ни направи по-лоши, отколкото по-добри.
Не твърдя, че съм експерт в областта хранене и това за отслабване, разбира се, вместо това, защото направих отслабването вид страст/мания и понеже изпитах всякакви методи и диети, аз, на кожата си, знам със сигурност, че мога да дам 2- 3 съвета за тези, които трябва да отслабнат.
И без да назовавам конкретно никого, със сигурност знам, че има немалко. "диетолози„Които имат по-малко информация или опит от някой, който е преминал през това и е бил информиран активно в продължение на много години и е експериментирал/тествал.
Те са свързани, диета Дюкан протича неочаквано добре, на практика не се чувствам като на диета. Вече не съм обсебена от претеглянето и бонбоните, които висят из офиса в наши дни, не са ме накарали да страдам от никакъв глад. Добре съм, спазвайте графика си за хранене до 16:00 през седмицата.
Следващия уикенд, така че ще ям по всяко време в продължение на 2 дни, защото ще имам друга програма за събуждане (юпи 😀), но мисля, че все пак ще се опитам да не надхвърля праг - мислех, че най-късно в 19-20 ще бъде последното хранене . Остава да разберем колко дълго спя, за да видим колко време ми остава за хранене.
Разбира се, но през почивните дни винаги избирах да спя вместо други дейности, така че обикновено не мога да ям толкова, колкото през седмицата. Да, ям по-малко през почивните дни, отколкото през останалите дни. Разбира се, друго обяснение (което със сигурност знам, че се отнася за мен) би било, че тъй като съм по-отпочинал и отпуснат, вече не се чувствам толкова гладен, колкото в дните на стрес и умора.
Ще видим как продължава лечението за отслабване и ако протича по същия начин до лятото, очаквайте снимки на балерини (аз) в блога 😀