Дневник за 28-дневен план за печат - градска вечер
До раздела „Правя 3 неща на месец за целта си“ направих по-подробна версия.
Кога да се използва? Бележникът е за период от 4 седмици, за интензивни, краткосрочни цели, ако искате да видите как напредвате и сте по-мотивирани, когато описвате нещата си.:) Получавате 3 места за проверка всеки ден за най-важните задачи, които трябва да изпълнявате всеки ден, за да можете да кажете, че вашият план е успешен за 28 дни. Трите задачи на ден могат да бъдат еднакви всеки ден, но и различни, вж. под примерите. За разлика от месечния плановик на цели, мисля, че е по-полезно да се ръководи това при повтарящи се задачи и не в предписателен, а в описателен стил, като по този начин се проследява напредъкът и развитието на рутините.
Как да използвам? Ако искате да сте по-организирани, можете да напишете, че например сте вграждали, измивали и използвали крем за лице всеки ден. Ако възнамерявате да промените начина на живот, тук можете да напишете, че сте изпили предписаната ви стотинка вода, спортували сте и сте спазвали диетата си. Ако изучавате или пишете, можете да предположите, че сте разработили 3 предмета, научили сте 20 думи или сте написали 3 страници от вашата дисертация/статия - и така нататък. Можете да го използвате и за спестяване: можете да следите колко отделяте всеки ден за това, което събирате. Можете да пишете всякакви неща по смесен начин, например, ако целта на 28-дневния ви план (презапишете го) е да „почивате повече“ или „да отделяте повече време за себе си“ или „да правите нещо друго вместо сърфиране в мрежата “, тогава на тази страница си почивате, правите го за себе си или го правите, вместо да сърфирате в мрежата. Можете също така да ръководите в лечението, рехабилитацията: приемали ли сте лекарството, правили ли сте физиотерапия и т.н., и определено има много повече приложения, за които не мога да се сетя в момента.:) Оставих място отдолу за вдъхновяващо мото, можете да намерите отново добри в публикациите в понеделник (вижте и коментарите!).