Дневник на гладно

Отдавна се подготвях за това прочистващо лечение, но продължих да отлагам. "Тогава през пролетта, след това през есента и тогава, когато ще има много плодове и поне четиридесет градуса, така че нямам апетит." В крайна сметка обаче се настроих и се справих.

Според описанието на Евангелията Исус е постил четиридесет дни в пустинята. A IV. През 16 век става обичайно хората, които се готвят за Великденския празник, да постит четиридесет дни. Този период продължава от Пепеляна сряда до Великденската неделя.

Чистота - половин здраве

Прочистването на организма по принцип е спонтанен процес. Да, но само ако живеем в пълна хармония с природата: дишаме чист въздух, приемаме само естествена храна и сме физически активни. Само малцина обаче могат да следват такъв начин на живот.

Режимът на прочистване от време на време може да даде решение. Гладуването е умишлено въздържане от ядене, пиене или и от двете. Продължителността на гладуването варира, може да бъде един ден, но може да продължи до няколко месеца. Тя може да бъде частична или пълна, в зависимост от това дали се отказваме само от определени видове храни или напитки или от всички храни. Също така можем да изберем да пием само напитки (разбира се безалкохолни).

Това се нарича пост. Според специалистите гладуването изисква спокойствие и медицински контрол. Най-доброто решение за тези дни е да вземете почивка и да обърнете малко внимание навътре, защото психологическият ефект от гладуването е поне толкова важен, колкото физическият.

Подготовка

Моят личен лекар ме изпрати за лабораторни и ЕКГ тестове преди да започна курса. След като се оказа, че констатациите ми са наред, получих зелена светлина. Просто трябваше да обърна внимание на едно нещо: от години имам рефлуксна болест, така че лекарят ми препоръча да консумирам малко количество овесени ядки, разтворени в мляко, няколко пъти на ден.

(Тази подобна на каша храна „облицова“ добре стомашната стена и предотвратява повишеното производство на киселина.) Диетата, довела до гладуване, беше предшествана от нея. Два дни преди програмата ядях само лесно смилаеми, пастообразни храни, плодове, зеленчуци, овесени ядки, ориз и кисело мляко. След това се оттеглих в планините близо до Будапеща, до Витализиращата къща на Антония Аради, ръководител на курса и натуропат.