Дългосрочните ползи от диетите са несигурни La Presse

несигурни

Почти 70% от американците са с наднормено тегло или затлъстяване, което увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт, високо кръвно налягане и диабет.

КАНАДСКАТА ПРЕСА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201411% 2F13% 2F01-4818617-дългосрочните ползи от диетите са несигурни.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Най-популярните диети могат да помогнат при краткосрочна загуба на тегло, но е по-малко сигурно, че загубата на тегло ще продължи по-дълго от една година и че диетата ще има положително въздействие върху здравето на сърцето, предупреждава проучване на експерт. изследовател.

Д-р Марк Айзенберг от Медицинското училище McGill и колеги анализираха резултатите от клинични проучвания от четири от най-често срещаните диети: Atkins, South Beach, Weight Watchers и Zone.

В сравнение с обичайните методи за отслабване (като диета с намалено съдържание на мазнини или модификация на поведението), последователите на Watchers са загубили между 3,5 и 6 паунда след една година, в сравнение с 0,8 паунда при 5, 4 килограма за останалите. Изгубеното тегло обаче се е върнало частично след две години.