Дългосрочни спортове срещу здравословно хранене или k
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
На едно от по-дългите и провокиращи размишленията изкачвания на нашето колоездене миналата седмица, аз просто философствах за това колко здрави сме се справяли. Разбира се, едно е да се разбия или, както се казва, краката ми са били "наблюдавани" от дни, но всъщност попълването на калории (както твърди, така и течни) преди, по време или след дневните етапи си заслужава известно време. Ще излъжа, ако кажа, че това, което записвам сега, е типично само за тази седмица. Но сега инстинктът за живот се появи толкова забележително, че би било илюзия да се спомене шепа каша каша с ядки от кокосово мляко, бадеми, няколко очи и боровинки, заснети от популярните фитнес момичета, и лека градинска салата с скара дресинг от пилешки гърди и кисело мляко, за да споменем вечерята.
Може да има хора, които могат да пуснат това меню до магазина за ъгли, не оспорвам. Но за по-дълги бягания, колоездене, особено изтощителни серийни натоварвания (сега имахме ниво от 130 км и 3000 метра от средната ни дневна доза за 6 дни), трябва да ядем много и най-странното от всичко е, че тялото иска нещата да по време на ежедневието му, дори не бих го взел в ръцете си.