21; бременност 23 седмици; НЕЯ

На 21-та гестационна седмица (или 23 WA, ако броите седмици на аменорея), краят на петия месец от бременността ви наближава. Пренатален преглед, собствено име. Не забравяйте да запишете всичко, което трябва да направите.

месец бременността

  • 5-ти месец от бременността
  • Изморен
  • Коластра
  • Качване на тегло
  • Корем
  • Контракции
  • Бебешки движения
  • Височина и тегло на бебето

21 седмица бременна: 5-ти месец

Скоро е lв края на петия месец от бременността ! Коремът ви става все по-тежък и може да започнете да чувствате необичайна умора. Както всеки месец, и вие трябва да сте на пренатално посещение. Не го забравяй ! Бебето продължава да расте със собствените си темпове, мозъкът му се развива много бързо. И ако в това края на петия месец от бременността, започнахте да мислите за първото име, което искате да му дадете? Все още сте в петия месец от бременността.

Бременна 21 седмица или 23 гестационна седмица: вашето тяло, бременна

Изморен

В това пети месец от бременността, вашето бебе започва да черпи от вашите запаси от желязо. Рискувате да бъдете предразположени към дефицит, ако не сте внимателни. LПървият симптом е силната умора. Ако случаят е такъв, говорете с Вашия лекар или акушерка, която Ви проследява: те може да Ви посъветват да вземете желязо под формата на хранителни добавки. Уверете се също, че редовно консумирате храни с високо съдържание на желязо като сушени плодове, шоколад или кайсии.

Рецепти за бременни жени: 30 идеи за лечение на себе си

По време на бременност трябва да се избягват определени храни, докато други трябва да се предпочитат. Погледнете тези вкусни и балансирани рецепти, за да заредите с енергия !

В този момент от бременността тялото ви започва да произвежда коластра, първото мляко, което ще дадете на бебето си, ако сте избрали да кърмите. Тази течност е жълтеникава и богата на хранителни и имунни вещества. До раждането коластрата, която произвеждате по естествен път, се реабсорбира в кръвта. При някои жени, тази коластра може да тече повече или по-малко обилно по време на бременност. Това явление е съвсем нормално, точно както липсата му другаде. Ако имате няколко малки течове, планирайте подложки за гърди че ще поставите в сутиена си.

Качване на тегло

Няма нужда да се претегляте всеки ден! Претеглянето при Вашия лекар по време на месечния преглед е достатъчно. Продължавайте да следите диетата си, хранете се разнообразно и балансирано и се опитайте да не преяждате. Ако везните растат, потърсете Вашия лекар. Той може да ви насочи към диетолог, който ще ви придружава през цялата бременност и ще ви предоставя ценни съвети. Не забравяйте, че най-важното наддаване на тегло е в края на бременността, бъдете бдителни.

Корем

В края на 5-ия месец от бременността, вече не можете да скриете състоянието си! Коремът ви вече е забележимо закръглен. В зависимост от вашата морфология, въпреки това може да бъде повече или по-малко забележимо. По време на първата бременност коремът може да отнеме малко повече време, за да се закръгли без това обаче има проблем. Опитайте се да не се сравнявате, всяка бременност е различна.