Дюля диета
Дюлята е едно от най-добрите лекарства за есента и ако искате да отслабнете, този прекрасен плод е идеален съюзник, защото ще ви помогне да предотвратите гладуването.
Дюлите са отличен източник на витамин А, витамин С, витамин В3, фолиева киселина, калий, фосфор, магнезий, желязо и калций. 100 грама дюля ви осигуряват приблизително 15 грама въглехидрати, 12 грама захари, 2 грама диетични фибри, 0,10 грама мазнини, 4 милиграма натрий и 84 грама вода.
Твърдите зърна, които понякога усещате в пулпата, близо до сърцевината, съдържат вещества, които ви предпазват от възпалителни заболявания, синдром на раздразнените черва и рак на дебелото черво.
Дюлите съдържат и много витамини и минерали, някои от които са по-трудни за намиране в диетата, като медта.
Високото съдържание на фибри, но също така и съдържанието на пектин, помага за облекчаване на стомашни язви и регулира изпражненията, независимо дали проблемите ви са свързани със запек или диария. Пектинът също има благоприятен ефект при понижаване на нивата на холестерола.
Синдромът на раздразнените черва е друго състояние, при което дюлите имат чудотворен ефект. Високото количество пектин, присъстващо в тези плодове, гарантира по-добро храносмилане, като се има предвид, че храната остава по-дълго в стомаха и чувството за глад се забавя.
Дюлята има и антиоксидантни свойства, като помага на организма да се бори със свободните радикали и намалява риска от рак. Богати на витамин С, дюлите могат да повишат имунитета ви през есента, когато вирусите се размножават. 100 г дюля. Те имат 37% от препоръчителната дневна доза витамин С.
Като се има предвид, че един плод може да достигне 800 грама, се оказва, че една дюля на ден покрива целия необходим витамин С.
Една дюля на ден ни държи далеч от болки в гърлото, доста често в студения сезон, а смлените семена имат изключително успокояващо действие при кашлица и бронхит.
Как дюлите ви помагат да отслабнете
Ако сте опитвали всякакви методи за отслабване и досега нищо не е работило, можете да опитате диета с дюли. Тези сензационни есенни плодове ви осигуряват само 63 калории на 100 грама. Освен това дюлите съдържат фибри, които детоксикират организма и предотвратяват усвояването на мазнините.
Диетолозите препоръчват да се консумират 2-3 дюли всеки ден за бързи резултати при отслабване. Ако ви е трудно да ядете пресни дюли, пригответе сок от тях.
Диетата с дюли се препоръчва и за хора, страдащи от ракови заболявания. Според проучвания, дюлевите вещества (особено витамин В17) могат да облекчат тези състояния, като унищожат злокачествените клетки.
Внимателен! Дюлите не се препоръчват за пациенти със стомаха
Дюлите имат високо ниво на киселинност и не трябва да ги ядете пресни, ако страдате от стомашна свръхкиселинност. Вместо това можете да ги консумирате, ако са варени. За разлика от другите плодове, дюлите запазват лечебните си свойства, дори ако са варени.
Измийте 2-3 дюли и ги изцедете със сокоизстисквачка. Пресният сок се препоръчва, ако страдате от синдром на раздразнените черва и консумирате половин литър през деня.
Внимателен! Сокът от дюля е противопоказан в случай на запек.
Измийте 2 кг дюля, обелете ги и ги сложете на едро ренде. Сварете ги в литър вода, след което прецедете и ги отцедете добре. Поставете отново водата, в която са се варили дюлите, на огъня и добавете 300 г захар. Смесете сварените дюли, докато станат на пюре. Когато захарната вода заври, добавете това пюре, разбъркайте и оставете на огъня за още няколко минути. Консумира се веднага.
Така приготвеният нектар се препоръчва при хепатит, чернодробна недостатъчност. Този препарат стимулира чернодробната активност и повишава апетита, има имуностимулиращи ефекти. Консумирайте литър нектар на ден в продължение на месец и половина.
Чай от листа от дюля
За да подобрите зрението, направете чай от 7 зелени листа от дюля, които се варят в 2 литра вода в продължение на 7 минути. Оставете да се влива в продължение на 7 минути, след което прецедете. Пийте чаша топъл чай през целия ден, половин час преди основните хранения. Вечер прилагайте топли компреси от същия чай, на всеки 15 минути, за един час. Лечението продължава, докато зрението се подобри.