Дизайн на режима; Страница 5; Промяната е във вас!
Промяната е във вас!
Най-важните стъпки за бикиниформ
Лятото наближава, по това време всички измислят аварийни сценарии, за да набръчкат контурите си. Ще ви кажа как можете да повлияете на тялото си.
Кои са правилните първи стъпки? Как да започнем? Бих започнал с това как не си струва: забравете за драстичните диети и модните движения, особено ако всичко, което е привлекателно за тях, е, че всички го правят напоследък. Важното е да се отървете от нежеланите подложки с постоянство, систематично, но в хармония със себе си, така че стъпките ви да се надграждат добре една върху друга, а за това е добре да изградите мотивационната си кутия с инструменти предварително. По време на програмата ще препоръчам много за четене и обмисляне, ще имате и истински за писане, но основната цел е да приложите всичко, за което сте прочели тук, на практика.
Как да станете професионален организатор на начин на живот?
"Който иска да бъде постоянно щастлив, трябва да се променя често."
(Конфуций)
Вече сте чели много, слушали сте много съвети, добри съвети, но не са ли ви изместили по същество? Според изследванията 90 процента от шестте наистина мотивират това, което прилагаме в действие. Тренировката на начина на живот ви помага да превърнете мечтите си в действие, в което работим заедно, за да намерим навици, мисли и поведение, които можете да използвате като бърза връзка към целите си.
КАК ЗНАМ, ЧЕ РАБОТИ?
Преди години промених начина си на живот преди всичко с помощта на умствени техники и редовни упражнения. Двамата се подкрепяха добре през цялото време. Когато беше трудно да се включи в тренировката, добре изградената мотивация се залюля още повече. Докато изградих кутията си с инструменти и набръчках начина си на живот, мечтите ми започнаха да се сбъдват. Започнах да работя в любимото си женско списание, провеждах уроци по аеробика и отново успях да се облека добре. Възможността да се променя ефективно ме убеди, че целите са за нашето развитие. И докато пътят понякога води стръмно нагоре, всичко е красиво на върха.