Диверсификация на храните Здравословна и разнообразна диета

След като родителите са решили да оставят детето си да се научи да се храни самостоятелно и следователно със свое собствено темпо и по свой собствен начин, не е необходимо да купуват готови буркани, в които са смесени няколко храни, за да се получи храна “. Можете да предложите на детето си разнообразие от плодове и зеленчуци, кори за хляб и оризови сладкиши. Това позволява на бебето да контактува с различни цветове, текстури, миризми и вкусове. Той също може да избира: яжте това, което му се струва добре, а останалото оставете. И това не е проблем! Детето все още е във фаза на обучение, все още трябва да научи какво е да яде. Няма правилно и грешно, това откритие е от съществено значение за ученето и напредъка. И това също така, когато става въпрос за храна.

Повечето деца не ядат много твърди вещества за първи път (след шест месеца). Това може да се дължи на факта, че те все още намират майчиното мляко по свой вкус или защото отнема повече време за усвояване. И това е добре - те свикват да ближат, вкусват, смучат и пипат храна. Някои деца ще изядат почти веднага половин филия хляб или дори цяла филия, а други деца ще направят същото, но около 8 или 9 месеца.

Също така ще забележим разлики от един ден до друг, понякога детето яде много, друг път не много. Важно е да запомните, че това е нормално. Един ден понякога е по-гладен от другите дни. Той все още не е подготвен да се храни както възрастните, защото е време ".

Болно бебе, което никне на зъби или просто защото не се чувства много добре към себе си този ден, ще яде по-малко от това, което обикновено прави. Бебе, което, напротив, се чувства годно и в добро настроение, ще бъде по-гладно и ще яде повече.

Ако детето е получавало досега и продължава да получава кърма, то вече знае всякакви храни. Така че оставете го да вкуси какво ядете. Внимавайте обаче да следвате уводната схема, за да вземете предвид развитието на неговите жестови умения и храносмилателната му система.

Децата, на които им е позволено да откриват храна сами, са склонни да ядат по-голямо разнообразие от храни. Това е така, защото те не трябва да се фокусират само върху вкуса на това, което им се предлага, но и върху текстурата, цвета, формата и размера. Освен това, тъй като храните им се представят независимо, те формират мнение за всяка от тях. Важно е да им позволите да направят своя избор и следователно да оставят определени храни в чинията си. Също толкова важно е да ги стимулирате да откриват нови вкусове. И най-добрият начин да направите това е да послужите за пример на детето и следователно сами да ядете разнообразни храни.