Диверсификация на детската храна; Блог 3Pitici
Храненето на бебето е истинска грижа за новите майки. До 4 месеца бебето не се нуждае от нищо друго освен от мляко, било то кърмене или адаптирано мляко. Специалистите препоръчват изключително кърмене до 6 месеца, за да гарантираме, че предлагаме на бебето добър растеж. Много майки бързат да въведат твърда храна в менюто на своите бебета твърде рано, вярвайки, че малките им вече не се хранят с мляко. Кога и как трябва да започнем да разнообразяваме диетата на малкото, ще обясним в останалата част на статията.
Бебе, готово за разнообразяване
Разнообразяването на диетата е много важна промяна в живота на мъника, така че е много важно бебето да е подготвено за тази стъпка. Бебетата се раждат с рефлекса да сучат, те не знаят как да дъвчат, движат едновременно устните, бузите и езика си, имат и храносмилателна система, твърде слабо развита, за да смилат други храни освен млякото. За да се знае дали бебето е готово за първите твърди храни, е необходимо не само определена възраст на мъника, но също така е необходимо и физическо развитие, като например: той може да седи сам в дупето, да се опитва да хапе предмети около себе си и да се връща глава от страна на страна, знак, че е наситен и отказва храна. Диверсификацията на диетите започва, когато бебето е напълно здраво.
Въвеждане на твърда храна като бебешка храна
Много е важно да запомните, че в началото тествайте само храните заедно, те няма да бъдат самостоятелно хранене, но тези ястия ще бъдат допълнени с мляко. В този смисъл специалистите препоръчват да предлагат на мъника храната една по една, в малки количества, 2-3 чаени лъжички поставена храна, след което храненето с мляко ще продължи, докато бебето бъде достатъчно нахранено. Не се препоръчва да се въвеждат две нови храни наведнъж. За да насърчите бебето, постепенно увеличавайте количеството храна и постепенно намалявайте млякото. Бебето може да откаже определени храни. Много е важно тя да не е принудена, след няколко седмици ще можете да опитате да въведете тази храна отново.
Етапи на диверсификация
Като начало можете да започнете да разнообразявате със зърнени храни. Те могат да се дават на бебето на възраст от 4 месеца. Ако бебето не е кърмено, адаптирано мляко може да бъде заменено със зърнени храни. Те могат да се сервират на вечеря, приготвени с мляко. За начало са посочени зърнени храни от ориз, царевица или елда и е много важно те да не съдържат глутен или захар. Въвеждането на зърнени храни може да помогне на мъника да заспи цяла нощ, но трябва да знаете, че те могат да причинят запек или алергии у детето.
Зеленчуково пюре може да се въведе в менюто на детето от 6 месеца. Препоръчва се пюрето да се предлага на обяд, в малки количества в началото, като се увеличава ежедневно. Не се приготвя със сол! Най-здравословното за детето е да приготвя пюрето у дома, от пресни зеленчуци, като избягва замразените зеленчуци или пюрето, приготвено от пазара.
Подобно на зеленчуците, плодовото пюре се въвежда в диетата от 6 месеца. Като сладка храна е препоръчително да предлагате плодове след зеленчуково хранене. Децата приемат по-лесно сладкиши, предлагани преди зеленчуците, увеличават риска бебето да откаже зеленчуци, които имат по-горчив естествен вкус.
Месото може да се въведе в диетата на бебето от 6 месеца, в зеленчуковото пюре в малки количества. Първите две седмици се варят отделно от зеленчуците, след това се добавят към зеленчуковата супа, както следва: една чаена лъжичка месо през първия ден, две чаени лъжички месо на следващия ден, три чаени лъжички месо през третия ден и така нататък. достига шест до седем чаени лъжички. След две седмици можете да предложите и сок от месо (супа).
Рибата може да бъде въведена в диетата от 12 месеца!
Полезни аксесоари на етап диверсификация
Ако досега бебето се е нуждаело само от майчината гърда или от няколко специални шишета за възрастта, ако е било хранено с адаптирано мляко, на етапа на диверсификация ще му трябва някои аксесоари, предназначени да улеснят работата на майката.
Много е важно да внушите на малката идеята за график на хранене, така че той не трябва да яде по телевизията, заобиколен от играчки или да тича след него из къщата, докато играе. Използвайте стол за хранене! Бебето лесно ще разбере, че тук ще се храни и храненията ще бъдат по-тихи и по-бързи, без да се разсейват от други дейности.
Ще ви трябва и пасатор и други кухненски уреди. Те ще ви помогнат да приготвите храната на малкото и да я сервирате в консистенцията, препоръчана за неговата възраст. Всичко, което трябва да направите за здравословно хранене, е да сварите зеленчуците и да ги сложите в блендера. След по-малко от минута ще имате вкусно пюре за бебето.
Много плодове и зеленчуци оцветяват дрехите, като някои петна са трудни или дори невъзможни за премахване. За да предотвратите „унищожаването“ на дрехите на малкото от петна от храна, лигавниците ще ви бъдат съюзник по време на хранене.
В допълнение към тези аксесоари ще ви трябват и специални купи, прибори за хранене и халби за периода на разнообразяване. Контейнерите за съхранение на храна също ще бъдат много полезни. Можете да приготвяте пюрета за няколко дни, или можете да транспортирате безопасно храната на бебето. Важно е да изберете продукти без BPA, които могат да бъдат стерилизирани и замразени!
Много важно!
Попитайте мнението на педиатъра, преди да започнете да разнообразявате! Най-добре се препоръчва на специалист да препоръча кога и как да започне да разнообразява диетата на вашето мъниче! Още по-подходящо е, ако това е лекарят, който е проследил еволюцията на малкото от раждането! Педиатърът може да ви помогне със схемата за диверсификация, значително облекчавайки бременността на майката.
Много е важно да не принуждавате детето да приема храна, но и вие не трябва да се отказвате! Можете да оставите храната настрана за няколко седмици и да опитате отново. Трябва да имате търпение, за да успеете да разнообразите диетата си. Можете да давате на детето това, което му харесва, доколкото е възможно, но не забравяйте да въвеждате нови храни.