Дисоциирана диета на DCNews; просто

Дисоциираната диета се съхранява в продължение на четири дни и може да загуби около два или три килограма, в зависимост от тялото.

dcnews

Диетата се основава на яденето на една и съща храна през целия ден. Трябва да избягвате излишната сол и захар, пърженето и консумацията на олио. Препоръчително е да се консумират поне два литра вода на ден, пише ciao.ro.

Какво да ям?и

Ден 1: плодове (изберете един плод и яжте колкото искате). Премахнете бананите, крушите и гроздето от менюто.

Ден 2: Млечни продукти - безопасен вид сирене, мляко или кисело мляко, в количества по ваш избор.

Ден 3: варени картофи, без подправки или масло. Можете да ядете различни зеленчуци сурови, варени и на скара.

Ден 4: постно месо, пилешко или телешко, пуйка. Варете или печете на скара или печете.

Дисоциирана диета, седемдневен вариант - с четири килограма по-малко

Ден 1: поне два литра обикновена вода и чай (без сок, минерална вода)

Ден 2: варен ориз със зеленчуци (без сол, масло)

Ден 3: спагети (без масло, сол)

Ден 4: максимум два килограма ябълки (не сладки)

Ден 5: варени зеленчуци (без картофи)

Ден 6: максимум половин килограм варени картофи (без сол, олио, кисело мляко)