Дисоцииран режим

кой знае ? и кой може да ми даде идеи за меню, защото го намирам за малко сложно, защото за първи път ще правя този вид диета.
Благодаря на всички, които ще ме съветват.
claudie38

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Това ли е диетата на Монтиняк ?
.

Въобще не
това е диета, дадена от лекар в моя регион, който ви казва, че по време на едно и също хранене не трябва да комбинирате мазна храна със сладка храна и обратно. Но ми се струва супер сложно, чудя се дали няма да възобновя ww.
благодаря за отговора, защото виждам, че публикацията ми не беше много успешна.
claudie38

Здравейте
Тук ви намерих малко информация !

Разединени планове
Идеята за разделяне на въглехидратите, мазнините и протеините в диетата не е нова. Първите дисоциирани диети датират от 20-те години на миналия век. Оттогава те са усъвършенствани, за да достигнат днес до две основни категории.

Принципът, общ за всички разделени диети, е, че храните не ви напълняват от само себе си, а от тяхната комбинация. Семейство храни (месо, риба, яйца, млечни продукти, нишесте, зеленчуци или плодове), консумирани самостоятелно, дори в изобилие, не ви карат да наддавате. Ако можем да ядем всичко, просто не трябва да ядем едни и същи ястия.

Има два основни метода.

Първата е всеки ден да ядете само по едно от шестте хранителни семейства. Тази диета продължава една седмица, с пълна свобода на седмия ден. Възможно е да го повторите веднъж или два пъти всеки месец.