Дисфункция на щитовидната жлеза Хранене здравословно

Тази публикация е за дисфункцията на щитовидната жлеза: Хипертиреоидизъм и автоимунно заболяване Тиреоидит на Хашимото.

съдържание

Каква е задачата на щитовидната жлеза?

Този малък орган с форма на пеперуда в гърлото ни е от съществено значение за много метаболитни процеси в тялото ни.

Щитовидната жлеза произвежда жизнено необходимия хормон тироксин (Т4) от йод и протеин. На свой ред тялото произвежда друг жизненоважен хормон от Т4: трийодтиронин (Т3).

Освен метаболизма, тези два важни хормона влияят и върху кръвообращението, растежа и психиката ни.

Какво представлява свръхактивната щитовидна жлеза?

Когато щитовидната жлеза е свръхактивна, този важен метаболитен орган произвежда тироксин и трийодтиронин. Тази неизправност е известна в медицината като хипертиреоидизъм.

Как възниква свръхфункция?

Причините за хиперфункцията могат да бъдат много разнообразни. При над 95 процента от всички засегнати обаче болестта на Грейвс и автономията на щитовидната жлеза са отговорни преди всичко.

Какви симптоми показват свръхактивна щитовидна жлеза?

В случай на свръхактивна щитовидна жлеза, различни (самостоятелни) тестове могат да осигурят яснота.

Например има Тест за клякане. С това човек се свива за кратко и след това се опитва да стане отново сам и без подкрепа. Ако това не успее, това се счита за признак на мускулна слабост в бедрените мускули и следователно е индикация за свръхактивна щитовидна жлеза.

Друг тест е Тест за удължаване на ръката. И двете ръце са изпънати. Ако не можете да поддържате ръцете си стабилни и те започват да треперят, това също е индикация за свръхактивна щитовидна жлеза.

Има и няколко други симптоми, които могат да се използват за идентифициране на тази неизправност:

Състезателно сърце
Отслабване
Постоянно безпокойство
и още много.

Как може да се направи надеждна диагноза?

В допълнение към различни лабораторни стойности, които могат да бъдат измерени с помощта на пълната кръвна картина, има няколко други маркера, които показват свръхактивна щитовидна жлеза.

Те включват например:

Намален холестерол
Повишено ниво на калций
Витамин D твърде нисък

Правилното хранене за свръхактивни хора?

Една от най-важните хранителни препоръки за хипертиреоидизъм е: Отсега нататък предпочитайте храни с ниско съдържание на йод. Тъй като йодът подпомага масивно щитовидната жлеза.

Тъй като много животински храни, особено риба, мляко и млечни продукти, са много богати на йод, те трябва да се избягват и вместо тях да се използват продукти на растителна основа.

Растителните храни с особено ниско съдържание на йод са:

Малини, ягоди
кореноплоден
Ечемик, просо, ориз, царевица
Всички видове тиква и пъпеш
магданоз
Люти чушки
Ядки и семена
v.m

В противен случай важи следното: пълноценна смесена диета с висок процент плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести продукти, малко или никакво месо и всичко е здравословно.

Ако все още не се храните здравословно или балансирано, прочетете статията „Промяна в диетата - как работи?“ Тук в този блог. В това ще получите много ценни съвети за устойчива промяна в диетата.

Книга препоръки за хиперфункция

Какво представлява тиреоидит на Хашимото?

Треодитът на Хашмото е автоимунно заболяване. Типична характеристика е унищожаването на клетките на вината на жлезата.

Как се прави Хашимото?

Точната причина за тази форма на дисфункция на щитовидната жлеза все още не е известна.

Какви симптоми предполагат Хашимото?

Симптомите на това автоимунно заболяване са много разнообразни. Често много от симптомите се появяват наведнъж, понякога просто поотделно. Което включва:

Умора, забрава, загуба на памет
Безволност
Повишена чувствителност към студ
Запек, синдром на раздразнените черва
суха кожа, нокти на ръцете
дрезгавост
Раздразнителност, депресия
ПМС, обилни менструални периоди
Качване на тегло
Болки в мускулите и ставите

Как може да се направи надеждна диагноза?

Тиреоидит на Хашимото е хронично възпаление на щитовидната жлеза. С помощта на следните производители лекарят е в състояние да определи това заболяване:

Производителите на възпаление не са в нормалните граници
Откриване на анти-ядрени антитела
Повишаване на пролактина
Промени в нивата на кортизол

Правилното хранене в Хашимото

При тиреоидита на Хашимото диетата трябва да бъде разнообразна, цветна и пълноценна. Защото и тук е важно да снабдяваме организма с жизненоважни вещества по възможно най-добрия начин.

Холистично ориентирани лекари, като Dr. Датис Харазиян и Крис Кресър от САЩ виждат връзка между приема на глутен и Хашимото.

Това се отнася особено за глутена в пшеницата. Във връзка със споменатото тук заболяване лекарите препоръчват напълно да се избягват зърнените храни, съдържащи глутен. Тези сортове включват:

Пшеница и спелта
Зелена спелта и ръж
Ечемик и овес

Безглутеновите видове зърно и следователно подходящи видове са:

Ориз и царевица
Просо и елда
Киноа и амарант
соя

Изчерпателен преглед на всички видове зърно можете да намерите в статията: „Зърнени храни - съдържащи глутен и без глутен“ тук в блога.

Препоръки за книги в Хашимото

Информация за Хипотиреоидизъм моля, обърнете се към статията: