Диня - вкусна и здравословна! По-добър здравословен живот

диня

Динята обикновено се консумира като десерт, но можете също да я използвате, за да направите част от основното ястие или ревитализираща напитка.

The Диня е особено вкусен плод, който може да се наслаждава по всяко време на деня.

Плод или зеленчук? Динята принадлежи към семейството на тиквите като краставицата или тиквата, но тъй като има сладък вкус, най-вече се счита за плод.

Съдържа много полезни за здравето хранителни вещества и има прекрасен вкус!

Динята не е направена само от вода. Не забравяйте, че тя е по-висока концентрация на ликопен от доматите като!

Ликопенът е антиоксидант, който насърчава здравето на сърцето и в същото време детоксикира тялото.

Това е подарък от природата, на който цялото семейство може да се радва и да се чувства добре.

През лятото пъпешите се предлагат почти навсякъде, затова вече препоръчваме вкусни рецепти с този плод. След това можете да използвате други видове пъпеши за това.

Можете да се насладите на дини по всяко време на деня с тези идеи: за закуска, обяд или вечер - вкусният червен плод винаги има добър вкус!

Изберете любимата си рецепта и й се насладете!

Пийте с диня, семена от чиа и лимон за детоксикация на тялото

съставки

  • 8 ягоди
  • 1 чаша диня (200 г)
  • 1 чаша вода (200 ml)
  • 5 супени лъжици лимонов сок (50 ml)
  • 1 супена лъжица семена от чиа (10 g)

подготовка

Тази вкусна смесена напитка е отличен начин да започнете деня: тя прочиства организма, дава ви енергия от семената чиа и в същото време може да насърчи загуба на тегло едновременно.

Две вкусни салати с диня за отслабване

1-ва рецепта: диня с козе сирене и мента

съставки

подготовка

  • Първо пригответе пилешките гърди. Просто запържете и след това подправете с малко лимон.
  • Нарежете пъпеша на парчета и след това ги подредете в чиния с кубчетата сирене и ментата.
  • След това добавете листата рукола и нарязаните пилешки гърди и мариновайте с черен пипер и оцет.

Ще ви хареса тази салата!

2-ра рецепта: диня със сьомга

съставки

  • 1 филия прясна сьомга
  • 1 чаша диня (200 г)
  • 20 стафиди
  • 5 чери домата
  • 5 ядки
  • 1 щипка черен пипер
  • 5 супени лъжици лимонов сок (50 ml)

подготовка

Тази салата е здравословна, питателна и също така е много вкусен!

  • Първо запържете сьомгата и след това я нарежете на парчета. След това можете да сервирате сьомгата в чиния.
  • Добавете нарязаните на кубчета пъпеш, чери доматите, ядките и стафидите и мариновайте с лимон. След това подправете с черен пипер.

След това можете да добавите малко киноа, ако желаете - резултатът е отличен!

3. Освежаваща напитка с лимон при мускулни болки

Ако страдате от спазми през нощта, приберете се изтощени вечер или страдате от мускулно напрежение, препоръчваме тази освежаваща напитка с диня и лимон.

Не трябва да ядете повече от една чаша (200 g) от този плод на ден.

След това ще научите как да приготвите тази вкусна рецепта за мускулни болки.

съставки

  • 1 чаша диня (200 г)
  • Сок от един лимон
  • 1 чаша вода (200 ml)
  • 5 листа от прясна мента
  • 2 кубчета лед

подготовка

След като опитате тази освежаваща напитка, няма да я получите достатъчно. Можете да го направите само за 5 минути.