Диня и синтез на протеини - фитнес за отслабване и санте
Добре дошли в този блог! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която ви казва [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново в блога! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
диня в изобилие
Защо диня ? Почти сезонът е!
Ще го намерите и под името диня.
Но защо тогава статия за динята ?
Е, просто защото е плод, който съдържа голямо количество L цитрулин.
Малко търпение ....
Малко ботаника
Динята е пълзяща.
Плодовете тежат между 5 или дори 20 кг за най-големите.
Ще го намерите особено на щандовете през лятото, защото е изключително освежаващо.
От друга страна, подобрява чревния транзит и съдържа относително малко захар.
Имайте предвид обаче, че гликемичният му индекс въпреки това не е най-ниският сред плодовете.
Кората на динята понякога се използва за лечение на пъпки от акне и някои гъбични инфекции.
Имоти
Динята има:
- Имоти хидратиращ поради високото си водно съдържание
- Имоти антиоксиданти особено благодарение на богатството си на бета-каротин
- Имоти диуретици особено благодарение на съдържанието на калий
- той също би имал свойства анти мутагени (т.е. предотвратяване появата на рак) и това е свързано с неговото съдържание на каротеноиди.
Той е много богат на вода, повече от 90% от състава му, който също участва в диуретичен ефект.
Съдържа ЛИКОПЕН, който е агент антиоксидант и противовъзпалително, има го и в доматите. Когато обаче вече е намален, нивото на ликопен пада драстично.
Затова се опитайте да купите цели дини и да ги изядете бързо, след като ги нарежете.
Витамини страна:
- Съдържа витамин А
- витамин Ц
- и витамини от група В, а именно В1 и В6 главно.
Съдържа и електролити:
- Калий
- И много малко натрий
- Има и малко калций
- Магнезий
- Цинк
- Манган
- Фосфор
- И мед.