Диня диета! Отслабнете с 5 килограма за 5 дни! KFetele

Не са разрешени всички храни по време на тази диня, базирана на диня.

Така че имате право да ядете само пиле или риба, ориз, гъби, извара, кисело мляко, варени яйца, зеле и зелен фасул. Важно: не трябва да се отказвате от течности.

• Закуска: чаша мляко, 30 г овесени ядки и парче пъпеш;
• Обяд: 2 домати, пълнени с ориз и варено пиле;
• Вечеря: голяма зеленчукова салата и парче пъпеш.

• Закуска: пъпеш до насита;
• Обяд: 200 г постна риба, 30 г ориз с доматен сос;
• Вечеря: 30 г варен ориз с гъби и доматен сос, 1 филия пъпеш.

• Закуска: половин пъпеш, нискомаслено кисело мляко с 20 г овесени ядки;
• Обяд: 150 г варено пиле, 200 г зелен фасул и парче пъпеш;
• Вечеря: омлет, 30 г ориз с доматен сос и парче пъпеш.

• Закуска: 20 г сирене с филия хляб и половин пъпеш;
• Обяд: зелева салата с варено пилешко бутче и парче пъпеш;
• Вечеря: варени на тиган гъби, без масло и наситен пъпеш.

• Закуска: варено яйце с филийка препечен хляб и произволно количество пъпеш;
• Обяд: зеленчукова супа, 100 г варено говеждо, 2 варени картофа;
• Вечеря: пъпеш, във всяко количество.

---