Диабет, за да го предотвратите яжте сирене! Топ здраве

предотвратите

Според британско проучване любителите на сиренето страдат от диабет тип 2 по-рядко.

Търсите ли основателна причина да ровите в камбаната със сирене? Не търсете повече, учени от Оксфордския университет и Имперския колеж в Лондон са го направили вместо вас. Тяхното проучване, публикувано в Американски вестник за клинично хранене, показва, че ядещите сирене намаляват риска от диабет тип 2 с 12% в сравнение с тези, които не ядат сирене. Диабет тип 2 е заболяване, при което в кръвта има твърде много глюкоза (захар). Той представлява 90% от случаите на диабет.

Проучването се основава на данни от осем европейски страни и включва 340 234 души. Изследователите сравняват диетите на 12 403 участници в анкетата с диабет с тези на 16 835 случайно избрани хора. Най-големите ядещи сирене ядат повече от 56 грама сирене на ден, докато най-малките ядат по-малко от 11 грама на ден.