Колко ефективни са диуретиците за отслабване Отслабване, отслабване
Диуретиците не са особено ефективни за отслабване. Тези "хапчета за вода" действат като временно решение, като премахват подуването и "водното тегло" от тялото, но не карат човек да губи мазнини. Използването на диуретици за отслабване е не само неефективно дългосрочно решение, но също така може да бъде потенциално опасно и не се препоръчва от здравни специалисти.
Тези лекарства просто насърчават уринирането, често чрез увеличаване на отделянето на урина в бъбреците или предотвратяване на абсорбцията на натрий, така че излишъкът от натрий в тялото след това да се екскретира в урината. Когато натрият се абсорбира от тялото, той задържа вода, което причинява подуване на корема и наддаване на тегло. Диуретиците помагат да се предотврати и облекчи това.
Хората използват диуретици за отслабване, когато искат бързо да отслабнат, защото могат бързо да намалят появата на подуване на корема. Това обаче не трябва да се разглежда като действителна загуба на тегло, тъй като веднага след като човек спре да приема диуретици и започне да яде и пие нормално, теглото веднага се връща. Вместо да използват диуретици, експертите препоръчват да се правят здравословни промени в диетата и да се включат редовни упражнения в ежедневието. За да се намали подуването на корема, хората могат да намалят приема на сол и да увеличат количеството вода, което пият, което може да бъде ефективно в сравнително кратък срок.