ДИЕТНИ ДИЕТИ, ОПАСНИ ЛИ СА СЛЕД 50 ГОДИНИ; Le Gall Santé Services, вашата група от

диетни

# ДИЕТА: ДИЕТА, ОПАСНИ ЛИ СА СЛЕД 50 ГОДИНИ? ?

Ако поддържането на фигурата е здравословна необходимост, трябва да изключим небалансираните диети.

ДИЕТА: ВНИМАНИЕ НА ДИЕТИЧНИТЕ НЕДОСТАТЪЦИ
Знаейки, че тялото изгаря по-малко калории след 45-50 години и че талията има тенденция да се увеличава във възрастта на менопаузата-андропаузата, е изкушаващо да се подложите на диета.

ИЛИ НЯМА ЧУДЕСНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ РИСК ОТ НЕДОСТАТЪЧНОСТ НА ДИЕТА.
Рискът е по-специално от желанието да загубите коремните мазнини, да разтопите мускулите си, да страдате от „саркопения“, намаляване на мускулната маса и физическото представяне, поддържането на което е от съществено значение за доброто стареене.
Така че никоя диета не ограничава твърде строго консумацията на животински протеини (яйца, риба, бяло месо) и зеленчуци (леща, флагели, пълнозърнести храни и др.).