Диетичният шампион казва, че спортът е спасителното решение Диета, здраве - от 20 години

От Оана Драгулинеску и Даниела Паладе Теодореску

Диетичната шампионка, въпреки че никога не е била дебела, се бори с килограмите, започвайки първата си диета само на 13 години. За нея диетата се превърна в спорт, но с годините тя намери спасителното решение - Спортът .

Оана Драгулинеску е на 38 години, е музиколог, специалист по комуникация и работи от години в медийната индустрия. Миналата година я поканих в студиото за фотосесия. Излезе толкова грандиозно, че стана корица на изданието от ноември 2015 г.

Но не можех да си представя, че той се бори с драконовски диети в продължение на години, въпреки че нямаше нужда. Всичко започна в юношеството, от фалшиво възприемане на тялото и собствената фигура, както се случва в случая с много млади момичета, заслепени от перфектните образи на знаменитости и модели в профилни списания.

Диетологът си признава

„Аз съм диетичният шампион. Който иска да ме детронира, да се изправи срещу мен в зелеви супи, дукани, монтиняци и други хранителни катаклизми. Мисля, че спазих първата си диета, когато бях на 13 години.

Не бях дебела, бях просто най-високата в класа, нещо като ориентир, след което се ориентирахте в пространството, така че, различавайки се от колегите си и имайки различно тяло, почувствах, че трябва да променя нещо в себе си. . Така започнах безкрайната последователност от диети.

Относно диетата - митове, от които се разболявате

Тост диета

Моят първи режим беше този с препечен хляб, десет филийки на ден, нищо друго. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен. Не знам къде съм чувал тези глупости, но е сигурно, че съм го изпробвал, по препоръки на някой, който, разбира се, „имаше сензационни резултати“, които той ми гарантира.

Зелена супа диета

На 16-годишна възраст открих зелева супа ... не само аз, но и черния си дроб, който след две седмици не издържа. Спомням си, че ми беше толкова зле, че дни наред не можех да ям нищо, само миризмата на храна, всякаква храна ме накара да имам най-силната реакция на отхвърляне.

Грешен мит, Височина минус 20 килограма

По времето, когато тествах тези чудеса на диетологията, бях около 62 кг на 176 см и, бях чувал някъде, че трябва да съм с 20 кг под ръст (т.е. 56 кг). И така, продължих да тествам всички тези халюцинаторни комбинации от храни, въпреки че не беше така.

Силна алергия поради диета

Когато влязох в колеж обаче, претърпях сериозно нещо, имах много силна алергия, която лекарите успяха да ме стабилизират само чрез спешно приложение на интравенозен хидрокортизон, в дози "кон" закъснял приятел на лекар).

Последствията изобщо не бяха полезни за здравето ми. Поради това метаболизмът ми беше напълно обърнат и за първи път имах реални проблеми с теглото.

Напълнях с шеметна скорост, около 10 кг за два месеца. Бях отчаян, не можех да отслабна. Опитах спорт и глад, диети от всякакъв вид, но напразно.

Изводът е, не се притеснявайте, когато не се налага. Може дори да закъсате.

Първата професионална диета, първият йо-йо ефект

Така стигнах до ендокринолог, който в крайна сметка щеше да разкрие научен метод за отслабване. Исках само своите 62 кг, които, кълна се, никога повече няма да се радвам.

Лекарят препоръча a режим тип: закуска - кафе без захар и варено яйце/обяд - 100 г варено пиле с половин домат/вечеря - варен спанак ... и др. Звучи ли ви познато? аз имам отслабена отново, но вече ефектът от йо-йо това се усети.

В този момент си помислих, че трябва да го потърся диетолог и така попаднах на една от известните телевизионни звезди, при която отидох с увереност, като този Далай Лама на хранене .

Първият шок беше, когато, без да ме попита за моите тестове, той публикува вече отпечатан режим, въпреки че не бях обсъждал особеностите на моя случай. Не настоявам, още един неуспех, Бях излекуван и от диетолози и започнах да купувам уреди спорт, с които напълних стаите си една по една (за щастие нямах много:).

Опитах всичко, което се появи и беше написано, всичко, което беше модерно или не, здравословно или не. Навигирах през режими и килограма, и кулминацията на това пътуване беше Дюкан.Запазих това режим отвратителна година и половина, подлагайки тялото си на огромен стрес и мога да кажа само в своя защита, че съм Телец и отказът не е част от генетично-зодиакалния ми код.

Спортът беше спасителният пояс

В средата на 2014 г., 22 години след първия си режим, видях публикации на приятел във ФБ за общност спортен.

Шпионирах ги от сянка, но всички онези мускулести хора, с които публикуваха видеоклипове обучение сякаш взети от документален филм за френския легион, те ми се сториха страшно сплашващи.

Накрая получих смелостта и абонамента и така срещнах Валентин Василе и общността, която той създаде, в която няма диети, а само принципите на здравословния начин на живот, където спортът е в план.

Няма да ви лъжа, първите часове на обучение бяха ужасни, изглеждаше ми нечовешко и бях на ръба на изоставянето. Но мисля, че Валентин беше виждал повече мироносици като мен и ми повтаряше като няколкостотин други хора, докато не ми хрумна, че:

Упражненията се правят в собствено темпо

упражненията се правят със собствено темпо и не е нужно да се сравнявате с околните, състезанието е само с вас
няма упражнение, което не можете да правите, а само решения за адаптиране на набора от движения към вашите възможности
ти си единственият, който знае дали можеш да направиш допълнително повторение и разбира се можеш да се заблудиш, но резултатите също ще бъдат шега

Спрете диетата! Занимавам се със спорт и ми харесва

И тогава разбрах, че мога да се занимавам със спорт и че ми харесва. Че ако не успях 20 повторения, не беше сериозно, можех да направя 10, а утре може би дори ще получа 11.

Открих лудото удоволствие да виждам, че от час на час съм по-пълен енергия, Изглеждам различно, и аз се чувствам различно отслабват. Да, загубата на тегло е последното нещо в този списък.

Това е брилянтната част от програмите на Валентин Василе, фактът, че 90% от участниците в програмата постигат целта си и макар че загубих точно толкова, колкото исках, по пътя дойдох да оценя повече състоянието на баланс, което имам откакто грижи се за тялото ми от броя на моите килограми.

Сигурен съм, че никога повече няма да напълнея?

Не, не далеч. За всеки маса Правя избори и се опитвам да бъда правилния и в 90% от случаите успявам. Ще бъде ли просто? Не…

Ще бъде ужасно трудно и не, никога няма да мога да ям, защото всички останали, защото това е, са различни. Беше лесно? Не, не беше, но беше по-малко трудно, отколкото когато не се чувствах добре в кожата си.