Диетични златни кнедли Други юфка
Диетични златни кнедли
Следва класическа рецепта, която обикновено е популярен начин за необуздани зимни въглехидрати и мазнини в средата на сезона на орехите. Освен ако не подходите по различен начин!
- 60 g брашно от овесени ядки (смлени овесени ядки)
- 30 г ванилов протеин
- 80 г нискомаслено извара
- 1 яйце (M) + 1 яйчен белтък (без пара, ще ви трябва и жълтъкът, така че не го изхвърляйте в кошчето)
- 5 г незабавна мая (или 1 чаена лъжичка сода за хляб)
- 80 мл хладка вода
- подслаждане на вкус
- + смлени орехи според диетично-вкусовия набор (имахме около 50 г)
4. Така че, когато дойде времето, тогава взимаме силиконовите форми за мъфини, и започваме последната точка от операцията с кнедли: оформяне! Тоест зареждане. С помощта на супена лъжица пълним формата за кифли 1-1 супени лъжици тесто, след това поръсете с орехи. Можете да отидете за още една лъжица паста, а също и ядките. играем това, докато не успеем да стигнем повече от три четвърти от вдлъбнатината ... след това се насочете към следващата дупка.