Диетични топки raffaello - Диетични рецепти за отслабване, прости диетични храни нежно - Rita Fitness

диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно

Диетични топки рафаело

Обичам тази рецепта, защото се прави много просто и бързо, а крайният резултат винаги е фантастичен. Отличен е и за nasi преди тренировка.

200 мл бадемово мляко

5 супени лъжици (50 г) едрозърнести овесени ядки

3 супени лъжици (30 г) настърган кокос

3 супени лъжици (40 g) ксилитол

250 г нискомаслено извара

3 супени лъжици (30 g) ванилов протеин на прах

По средата:

21 очи цели бадеми

Да стреля:

4 супени лъжици (40 г) кокосови стърготини