Диетични съвети Алкохол с малко калории От тези напитки няма да напълнеете!
от редакционния екип на BUNTE.de 12 май 2018 г. в 9:02 ч
Възможен ли е здравословен, съобразен с калориите начин на живот с алкохол? Специалистите по хранене казват „да“! Всичко се свежда до правилния нискокалоричен алкохол.
Мислите ли, че здравословният начин на живот се състои само от зелен чай, матча и смутита? Тогава имаме добри новини за вас! Все повече експерти по хранене подчертават: Разнообразният начин на живот ви прави щастливи.
С други думи, забранявайки си да правите всичко, не може да бъде част от това. Така че се свежда до акта на баланс. Защото без да се забавлявате в живота, дори красивото и здраво тяло е от малка полза. Алкохол и здравословна диета ? Всъщност противоречие в термините.
Що се отнася до алкохола, това означава, че докато зеленият чай и водата са важни за вашето здраве, чаша алкохол от време на време не може да навреди. Диетолозите дори казват, че умереният алкохол може да бъде от полза за вашето здраве.
В крайна сметка животът е твърде кратък, за да се скъса с всички радости. Ако все пак искате да опитате да прекарате вечерта с приятели възможно най-здравословно, след това, според специалисти по хранене, трябва да изберете тези нискокалорични алкохоли .
Нискокалоричен алкохол
1. червено вино
Французите вече са начело. Дори червеното вино да не е от нискокалоричните видове алкохол, случайната чаша не може да навреди. Тъй като червеното вино има високо съдържание на биоактивни съставки.
Антиоксидантите, които забавят стареенето на клетките ви, се намират главно в кожата на гроздето - и те се използват при производството на червено вино. Експертите казват също, че случайната чаша червено вино намалява риска от инфаркт и инсулт, както и предотвратяване на рак, деменция и бъбречни заболявания.