Диетични шейкове с един поглед Кои напитки за отслабване са убедени в тестовете
Отслабнете с шейкове?
Диетични шейкове с един поглед: кои напитки за отслабване са убедени в тестовете
27 май 2020 г. - 11:49 ч.
Твърди се, че диетичните шейкове ви помагат да отслабнете
Отслабването с диетични шейкове (известни също като формула диета) е много просто на теория: Вместо ястия има сладки или солени напитки, които се смесват с прах и вода или нискокалорично (растително) мляко, които осигуряват всички важни хранителни вещества - и в същото време значително намаляват калориите на ден. Но кои шейкове са най-добри? Сравнителните списания като Öko-Test и Testbild разгледаха различни напитки за отслабване: Ще ви покажем най-добрите три продукта в различни категории.
Диета и загуба на тегло шейкове в сравнение
Шейковете за отслабване действат по време на приема - тогава йо-йо ефектът заплашва, както при много други форми на диета. Ето защо някои доставчици на шейк залагат, че в дългосрочен план отделните хранения на ден също ще бъдат заменени с напитки за отслабване. За да се избегне йо-йо ефектът обаче са необходими фундаментални промени в диетата, казват експерти.
Победител в теста: Layenberger Fit + Feelgood Slim е най-добрият диетичен шейк в теста
Според различни сравнения, най-добрият диетичен шейк е Layenberger Fit + Feelgood Slim *. Шейкът беше победителят в теста в потребителското списание Testbild (резултат: 1.6) и също така попадна на челни позиции в Öko-Test. Ниската цена беше особено убедителна: "хранене" струва средно 50 цента на шейк - и според производителя той има 245 килокалории. Това е достатъчно за ежедневието, но достатъчно малко, за да отслабнете наистина или да поддържате това трудно спечелено тегло.
Layenberger: Барове като заместители на храненето вместо диетични шейкове?
Често срещан проблем при напитките за отслабване е, че на диетите бързо им липсва усещането да дъвчат нещо и да се хранят правилно. Поради това производителят Layenberger е добавил плодови барове * към своите диетични продукти. Според Layenberger тези барове са идеални и като допълнение към ежедневието: Вместо да разчита изцяло на шейкове и барове, производителят препоръчва да замени четири до пет хранения седмично с един от шейковете или баровете за отслабване. Пакет с 15 бара в момента струва около 20 евро.
Диетичен шейк: Alsiroyal е веган и има солидни резултати
Продуктите на Alsiroyal могат да бъдат намерени онлайн и в магазините за здравословни храни. Те са един от малкото шейкове за отслабване на чисто растителна основа и без глутен. Диетичната напитка има сладък вкус, който може да се подобри например с кокосово мляко. Има и разнообразие с вкус на зеленчукова супа. При тестовете обаче бяха открити генетично модифицирани остатъци от соя и минерално масло, но под законовите гранични стойности. Според експертите по тестовете, ако нямате нищо против, получавате солидна билкова напитка за отслабване. Опаковка струва между, в зависимост от сорта 18,99 евро и 24 евро.
Как се класира класическият Slimfast в теста?
Ако искате да бъде един от добре познатите маркови продукти, вероятно не можете да избегнете Slimfast *. Напитката е почти класическа и заедно с Almased и Yokebe една от марките, за която повечето хора са чували. Slimfast не е пряк победител в теста, но продуктът убеди анализа на експертите. За съжаление съдържанието на захар е доста високо, но останалите хранителни стойности са правилни (съдържание на калории: 230 ккал на порция). Практично: Различните сортове не се отегчават толкова бързо и се предлагат и като готови смесени напитки.
Шейковете трябва да се разклатят правилно
За да има диетичният шейк кремообразна консистенция, е важно да му се даде добър шейк. Тази бутилка е продукт, който често се купува заедно с шейкове: Редовното количество шейкове достига 500 милилитра, но работи особено добре отделно отделение за прах на потребителите: ако искате да приготвите прясно шейк на работното място, напълнете мястото със сух прах и просто го разбъркайте.